Från författaren: Artikeln listar anledningarna till varför man går i cirklar hela tiden, vill göra slut, bestämmer sig – men så kommer allting tillbaks igen. Och vad kan du göra för att bryta denna cirkel. Bryta sig loss. På konsultationen: "Jag kan inte göra det här längre. Inget bra händer och kommer inte att hända i framtiden. Jag känner mig deprimerad, på något sätt uttvättad. Jag ser att det inte finns någon uppriktighet, det finns lögner runt om. Jag vill få ett slut på den här mardrömmen. Jag säger - det är det! Och så på kvällen slår det mig. Och återigen är allt nytt.” Varför kan jag inte gå därifrån först. Dessa skäl är naturligtvis olika för alla. Försök att hitta ditt alternativ bland dem jag har listat Skrämmande för framtiden. Ja, nu är det inte bra. Men relativt förutsägbar. Medan framtiden bara verkar vara en grå ström av förtvivlan, där det inte ens kommer att finnas en bit av glädje. Var finns garantin för att det som händer härnäst kommer att vara åtminstone detsamma som nu. Det finns för många klagomål jag vill fråga, förklara, reda ut, uttrycka. Så länge du vill det kommer förhållandet inte att ta slut. Snarare till och med motsatsen Passion Det verkar som att hjärnan förstår att inget bra händer. Men du måste bara röra vid varandra - och det är det, det är som om det inte finns någon hjärna. Hur kan du beröva dig själv en fläkt med dina egna händer. Vem säger vackra ord, kanske tillber Nadezhda Naturligtvis, jag vill tro på uppfyllandet av alla önskningar. Tänk om vi trots allt gifter oss? Och vi kommer att leva länge och lyckliga? Att skiljas är alltid att lida. Vad gör jag för fel Låt oss säga att du kunde förstå varför du ständigt "dras" tillbaka. Men hur visar sig detta i ditt beteende Det klassiska alternativet är när "farväl"-brev skrivs efter varandra? Vilket inte alls hindrar förhållandet från att fortsätta och fortsätta Men du vill verkligen stoppa allt! Och du skriver uppriktiga brev. Säg adjö till dem! Och tro att den här gången - precis ALLT eller - om du bryter upp personligen! Det verkar som att du säger allt tydligt. Men du lämnar förmodligen alltid ett "kryphål". Här är exempel på "kryphål". "Jag vill att du ska fatta det här beslutet som vuxen, vi måste bryta upp." Du ställer många frågor: "Varför gjorde du det här? Varför behöver du mig? Förklara. "Du antyder direkt: "Jag hoppas att du kommer att överleva det här. Du vet, jag vill inte skada dig. Om det blir riktigt illa, ring." Ordna "farvälkramar": "Låt oss kramas för sista gången." Vilken av dessa gjorde du. Hur gör man? Titta igen på listan ovan? Har du hittat dina misstag? Upprepa dem inte igen! Annars kommer du att gå runt och varv runt din lycka. Du vet vad du inte ska göra. Men vad ska det vara? Nästa är en steg-för-steg handlingsplan. Dessa steg kan ta tid. De kan åtföljas av både smärta och förtvivlan. Men de kommer att leda dig till ett nytt liv. Kom ihåg att allt som händer dig inte är "för vad?", utan "för vad?". Så att du blir klokare, mer erfaren, närmare lycka Om det finns en psykolog bredvid dig vid den här tiden, kommer du åtminstone inte att gå "till en ny cirkel." Som ett maximum, bryt av förhållandet på ett sådant sätt att du undviker smärta för både dig själv och din partner. Folk vänder sig ofta till mig i stadiet av "Hur man räddar familjen?", men ännu oftare - "Hur man gör så att det inte gör ont längre?” Faktum är att det här är frågor med samma innebörd: "Hur räddar du dig själv?" Familjen bor inuti dig Så låt oss börja Steg 1. Ställ in tidpunkten för att bryta relationen. Ett specifikt datum. Kanske till och med tid. Undvik vaga formuleringar, till exempel: "när hälsan är bättre", "när barnen växer upp". Klart - datumet Steg 2. Ange en metod för att bryta relationen. Detta kan vara ett brev (kontrollera det för kryphål). Eller ett samtal (utan ”farvälkramar” och klargörande av relationer). Eller bara på engelska. Det är viktigt här att relationen slutar i ditt huvud Steg 3. Tänk igenom det nödvändiga och tillräckliga +79602728696