Lektion 3. "6 steg till hög kvinnlig självkänsla" Hur sätter du dig själv först i ditt liv? I det förra inlägget (https://www.b17.ru/article/322105/) diskuterade vi hur du älskar och accepterar dig själv villkorslöst, hur du ökar din känsla av självvärde. Men vad ska man göra om frågan om självkänsla på något sätt stör dina planer då och då: hindrar dig från att njuta av livet och acceptera dig själv, tvingar dig att nöja dig med mindre, eller tvärtom, göra mer än situationen kräver. du, tvingar dig att hela tiden bevisa för andra att du är okej, att göra saker på bekostnad av dina egna intressen ingjuter i själen rädslan för att inte vara på nivå, avundsjuk på andras framgångar, rädsla för kritik, känslan av att jag orkar inte... Alla dessa frågor uppstår på grund av det faktum att fokus för många människors uppmärksamhet inte är på dem själva, utan flyttas till andra istället för att använda dina resurser av tid, energi, ansträngning, pengar, resurser av dina förmågor , förvärvade färdigheter osv. för att förbättra och förändra något i sitt liv, för att göra något för sig själva... de slösar bort all denna rikedom för att behaga andra... Och de försöker göra ett gott intryck som snälla och bra människor och de gör mycket för detta - de bestämmer andras frågor och försöker behaga: sina vänner, föräldrar, barn, kollegor... Och de ser inte vilken fälla de själva befinner sig i. För det är till exempel barnen som måste behaga dig och bevisa att de är bra, och inte du som måste bevisa för dem att du är bra mamma eftersom barn styrs av "jag vill", och du måste översätta deras beteende till "lämpligt". Du är äldre och ansvarig för dem. Det betyder att de måste försöka få sin mamma att godkänna dem. Och inte tvärtom Om du är rädd för att vara en "dålig" mamma, "dålig" i andra människors ögon, förvänta dig att barnet och människorna runt dig kommer att förvandlas till krävande monster - manipulatorer baserat på dina känslor. vad kommer detta att leda till? Vem kommer du att göra bättre för? Vem kommer att styra ditt liv? Är du redo att anförtro ditt liv till ditt barn, din mamma, och helt överlämna det till din man? Är de själva redo för ett sådant ansvar? För vem bor jag? Det här är en fråga som hjälper dig att återfå handflatan i ditt liv. Ja, rädslan för kritik kan bero på att du ofta blev kritiserad i din föräldrafamilj. Och det är till och med möjligt att dina föräldrar blev personliga och sa till dig: "Du är dålig!" etc. Eller en av lärarna gjorde detta, någon från en betydande miljö för dig. Och därför bildades mekanismen för "du måste vara bra" där det finns en enorm misstro mot människor kommer inte att acceptera dig, kommer inte att förstå, de kommer inte att klara av sitt problem själva. Å andra sidan ger du dem en enorm makt över dig själv, så att de kan såra dig djupt med kritik. Därför, om du är orolig för någon: att någon kommer att säga fel eller tänka illa om dig, att du inte motiverar. någons förväntningar - föräldrar, barn, vänner, samhället... etc. Det betyder att du i dessa stunder lever för dessa människors skull, och inte för dig själv. Om detta var fallet i barndomen, så nu, i teorin, dig bör leva för dig själv, och inte för dem omkring dig. Och denna omvärdering till din fördel måste ske om du vill leva ett intressant, uppfyllt och lyckligt liv, där det finns en plats för en relation med en värdig man, en favoritjobb, ekonomisk frihet, kreativitet, etc. En omvärdering av "Vem lever jag för" måste göras ? Om valet är till din fördel blir det lättare för dig att göra? vad du gillar och du kommer att vara mindre rädd för andras åsikter och kritik Men om du väljer att leva till förmån för ditt barn, make, föräldrar - gör dig redo för tragedi Först har många hört talas om det, men i praktiken är det inte så många som lever efter det, för i livet är det faktiskt väldigt många fördelar. En av dem är den snabba tillfredsställelsen av en känsla av självvärde När allt kommer omkring, när du gör något för andra, till exempel, ger allmosa, har du inte uppnått någon prestation (ge ett mynt.!