– Då och då känner jag att jag håller på att bli galen. Antingen vill jag ge upp allt och gå, sedan ger jag upp och vill inte ha någonting. Jag känner mig värdelös. – Hur länge har du haft de här tankarna? —5 månader.—Hände något för 5 månader sedan? -Nej. En dag insåg jag att jag inte ville något. Jag är missnöjd med mig själv. Jag ser mig i spegeln och jag gillar det inte. Unga på jobbet är irriterande. Arbete gör mig sjuk. Och det verkar som att inget bra kommer att hända längre. Jag saknade tiden... Maktlöshet och svaghet är symptom på många psykologiska problem. En av dem är en kris, när det gamla inte längre fungerar, och det nya ännu inte har skapats. Det åtföljs av problem med sömn och känslomässig instabilitet. En person är ensam och det verkar som om ingen förstår honom Under hela livet har vi många kriser, till exempel krisen på 25-30 år. Ungefär 30, men i livet finns det bara besvikelser och jag har inte vad andra har. Och det finns inte längre någon tro på att allt ligger framför sig. Jag känner att jag slösat bort min ungdom. Det verkar för honom som att hans klasskamrater har uppnått mer: de har allvarliga affärer, affärer, karriärer, familjer, men han letar efter lite deltidsarbete, några små mål, på grund av detta känner han sig på något sätt orolig eller kris 35-45 år. Vid den här tiden ackumuleras trötthet och tristess från samma sak. Det verkar som att det är för sent att förändra någonting, så det finns en önskan att ge upp allt helt, att vända upp och ner på livet, så att det i ett nytt liv kommer att vara möjligt att förverkliga alla glömda och undertryckta förhoppningar och drömmar som har har ackumulerats i själen sedan en ung ålder. I denna ålder inser en person värdet av livet och dess förgänglighet. Han börjar känna hur ålderdom och död närmar sig. Detta är skrämmande och orsakar ångest, till och med panik. För att på något sätt dränka ångesten ägnar sig många åt alla möjliga allvarliga saker, från berusningsdrickande och otrohet till att gå med i religion. Problemet uppstår när krisen förväxlas med utbrändhet eller något annat är nödvändigt att arbeta med dem på olika sätt. Och om känslomässig utbrändhet är när en person spenderade mycket ansträngning på något projekt: han "levde det" med hänförelse och intresse och entusiasm gav vika för "illamående" från projektet. livet, då är en kris en omvärdering av värderingar Om du inte klarar av en kris eller utbrändhet på egen hand, om du väntar länge på att något "på något sätt försvinner av sig självt" och det inte försvinner länge. tid är depression möjlig I de flesta fall kräver behandling av depression psykoterapi med medicinstöd. Det är mycket lättare att uppmärksamma sig själv, sina behov, ta hand om sig själv och söka hjälp i tid. En kris är alltid en chans att förändra livet till det bättre! Med respekt och tacksamhet för din uppmärksamhet, din psykolog Yulia Zhukova. ©Zhukova Yu V., 2022 Anmäl dig till en konsultation i privata meddelanden eller via telefon / WhatsApp +79878657570