När jag letade efter ett svar på den här frågan som ofta ställs av mina kunder, stötte jag på två motsatta synpunkter på självmotivation. En: självmotivation är möjlig och användbar för att genomföra dina planer, för att på kortast möjliga sätt gå mot det tänkta målet, så att graden av intresse för långsiktigt och omfattande arbete hålls på en hög nivå. En annan: självmotivation är nonsens , det finns inget sådant fenomen i naturen, men det finns ett ständigt val - ligga på soffan eller resa dig ur den, studera engelska eller surfa på Internet och så vidare. Detta är alltid ett val till förmån för något viktigare: intressant, tryggt, ge nöje, tröst, möte våra idéer om lycka Enligt den andra synvinkeln är självmotivation en konstgjord sak. Om du måste motivera dig själv betyder det att det du ska göra inte är nödvändigt för dig, utan för någon annan (mamma, pappa, chef, ...). Och i så fall, varför gör du det du inte behöver? Gör vad du behöver och du behöver inte motivera dig själv. Baserat på den första synvinkeln är självmotivation en värd aktivitet, en utmärkt assistent i vardagliga, ofta ointressanta aktiviteter som åtföljer rörelse mot ett uppskattat mål. Så, självmotivation kan uttryckas i "före och efter"-bilder för dem som går ner i vikt eller "framgångsberättelser" av personer inom området du är intresserad av, kommunikation med likasinnade, samt inspirerande och uppmuntrande attityder som " Allt kommer att bli bra. Jag kan göra det. Jag klarar mig. Jag kan göra det. Jag är klar! Jag är värdig...", plus att belöna dig själv för prestationer, ta emot beröm och legitim stolthet över vad du har åstadkommit. Allt detta hjälper till att gå mot det valda målet under en period av tvivel och brist på märkbara resultat. Den andra synvinkeln representerades av följande illustration: du vill lära dig engelska, men har ännu inte lärt dig det. Slutsats: du vill faktiskt inte lära dig det, du väljer att göra något annat när du skulle kunna studera språket. Acceptera sedan det faktum att du personligen inte behöver detta för någonting och ta dig ur det påtvingade scenariot, eller använd tipset nedan. Vad som hjälper till att översätta "jag vill" till "jag har": - ange målet - varför och inom vilken tidsram du kommer att uppnå det när du inser att du har uppnått målet - Gör en "rutt" för att gå mot målet - specifika steg som leder dig till din destination - Skriv ner (skiss, stick, etc.). .) allt detta på papper och häng det på en synlig plats plats. Ja. Många människor vet detta, men få människor kombinerar medveten planering med självmotivation, även om ingenting är lättare)) Så, självkontroll "vad exakt och väljer jag det" hjälper dig att börja röra dig i rätt riktning. Och motiverande bilder, framgångsberättelser, attityder och uppmuntran hjälper dig att fortsätta röra på dig. Så när jag skrev artikeln insåg jag att båda synpunkterna på "att få vad du vill" faktiskt inte motsäger, utan kompletterar varandra. Det är som två vägar till ett mål - beroende på vad som passar dig, följ det där Olga VolginaPsykolog-konsult i personliga frågor och familjefrågor8-905-364-1861www.volgina-cons.weebly.com.