Gillar du att bli "attackad" av andra? De kritiserar, förolämpar, säger att du är medelmåttig, inkompetent, har en annan karaktär osv. Naturligtvis kommer du att säga nej. Detta är en enorm stress för dig och du vill fly från den på alla möjliga sätt. Så varför gör du så här mot dig själv? Självkritik, självironi (som är lika med dold aggression), självbeskyllning osv. För ditt psyke är det = "någon sa de här orden till mig." Du kan bara fly från människor. Men vi kommer inte undan oss själva. Du är helt försvarslös mot dig själv. Du attackerar, och därigenom förstör dig själv, och spelar rollen som en motståndare, en fiende, den främsta förolämparen och förstöraren (i förhållande till dig själv). Ju mer vi attackerar, desto mer förstör vi vårt eget värde, självkänsla. Förr eller senare kommer vi att känna hopplöshet i manifestationen av vissa karaktärsdrag och känslor. Detta leder till att vi flyttar ifrån oss själva och inte kan acceptera alla manifestationer av oss själva. Vi formar oss en viss bild av "idealjaget", som börjar diktera för oss vad vi måste motsvara. Att uppnå den idealiska bilden av din fantasi är orealistiskt och omöjligt. De som tror att detta är verkligt har mycket fel och kommer att möta besvikelse. Ju mer vi jagar den här bilden, desto längre är vi från verkligheten, d.v.s. från oss själva. Samtidigt börjar den här bilden vägleda oss, och vi förlorar förmågan att realistiskt utvärdera oss själva, våra relationer med andra och våra reaktioner på dem. Titta på dina egna förväntningar på dig själv. Analysera vad du inte gillar och förkasta i dig själv (eventuellt hatar). Kom ihåg vilka smärtpunkter din familj och vänner trycker på. Alla dessa är dina svagheter som du vill dölja, som du vill fly ifrån. Men alla har sådana svagheter. Absolut varje person har sin egen skuggsida!!! Var alltid på din sida. Du har rätt att göra misstag. Du har rätt att ha vilka karaktärsdrag som helst. Du har rätt att känna vilken känsla och känsla som helst (tyngdpunkt här på känsla). Du har rätt att vara dum om något, att inte veta något, att inte förstå något. Du har rätt att inte vilja veta och studera något (trots samhällets kritiska rop). Om andra gör kommentarer till dig önskar de inget ont. Allt detta, naturligtvis, med de bästa avsikter. Och i själva verket är det inte bara ditt problem, utan också deras. Människor är oftast redo att uttrycka sin negativa åsikt bara för att de själva inte kan acceptera sig själva och motstå sin skuggsida. Ja, det är värt att lyssna, men kom ihåg att vara objektiv. Försök att lägga din egen åsikt till andras åsikter. Samtidigt är det VIKTIGT för alla att lära sig hur man upprätthåller relationer. Detta är inte fallet när "du är annorlunda på något sätt, så ta reda på det." Det här är alltid en dialog: "Det är svårt för mig med dig så, men jag är redo och redo att hjälpa dig." Var därför mild mot dig själv, döm inte strikt, fördöm inte! Ta hand om dig själv, låt inte andra trampa på din kärlek till dig själv. Att ta väl hand om sig själv och full acceptans är nyckeln till ett lyckligt och framgångsrikt liv.