Från artikeln kommer du att lära dig hur du packar upp förtryckta känslor och deras inverkan på våra liv. Du kan ofta hitta människor som inte kan hantera sina känslor på rätt sätt? Det kan finnas många anledningar till detta, men en av dem kan vara ett förbud från en betydande vuxen mot barnets manifestation av "negativa" känslor. Till exempel ofta talade ord riktade till ett barn: "Sluta vara arg på mamma, skäms du inte?" eller det banala "Håll käften!", när barnet har en känsla av ilska mot föräldern inombords, men han är rädd för att uttrycka det på grund av hotet om ytterligare handlingar från föräldern. Och genomsyrad av en känsla av skam och rädsla, ilska undertrycks, när han växer upp, kan ett sådant barn ignorera utseendet av ilska, han kan säga om sig själv: "Jag blir aldrig arg alls, jag är en väldigt. snäll person.” En sådan person är vanligtvis problemfri, med utraderade personliga gränser. När allt kommer omkring släpps den stigande känslan av samma ilska i form av energi för handling, till exempel för att uttrycka det, för att berätta för din motståndare vad du kan göra med mig och vad du inte kan göra personen förstår att han är arg, han känner igen denna känsla inombords, men här släcker han den i sig själv, utan att föra sina behov till medvetenhetsnivån: "Vad vill jag egentligen?" Han fortsätter att vara arg, först på en specifik person och situation. Efteråt lindas den ofta undertryckta ilskan in i en rulle och personen blir arg på hela världen och blir mindre kommunikativ. Han kan ofta ses sur, han isolerar sig från andra, de från honom, och personen förlorar möjligheter att förbättra sitt liv, vilket är direkt beroende av förmågan att kommunicera med omgivningen persons undertryckta känslor är möjliga i samråd, med hjälp av i arbetet Metaforiska associativa kort (förkortat MAK).MAK är kort med olika livssituationer, karaktärer, föremål och djur. De kallas så eftersom varje teckning är en association eller metafor av tankar, känslor, minnen, upplevelser. Detta är ett verktyg för projektiv psykologi Som ett exempel kommer jag att presentera en bild från Anibi-däcket åsikt, av vilka skäl är flickan i sådana känslor och om vi antar, vad hände innan det? resultatet blev hon väldigt arg och började skälla på flickan och sa att hon var dålig, att allt var bara byte. Flickan började först bli arg på sin mamma som ett tecken på att det inte var hon som var det dåligt, hon bröt inte allt med flit, det hände av en slump, hon ville bara titta på. Hon började protestera mot de ogrundade anklagelserna, varpå hennes mamma svarade hotfullt: "Bäst att vara tyst, annars får du det!" Och här sitter flickan med huvudet böjt från en orättvis anklagelse med rädsla för efterföljande straff utan att ta reda på orsakerna: "Har något liknande hänt i ditt liv?", svarar klienten att hon pratade med sig själv : ”Ja, det här är helt och hållet min historia, den handlar om mig, det här är precis vad min mamma gjorde mot mig. Hon straffade alltid utan rättegång, jag var väldigt arg på henne, men jag uttryckte det aldrig, för jag var rädd att det skulle bli ännu värre. På min fråga: "Och idag, efter att ha blivit vuxen, hur uttrycker du den här känslan." ? Kommer du ihåg en specifik situation nyligen?” Klienten svarar: ”Nej, jag följer ofta min chefs ledning, som uttrycker missnöje med mig angående kvaliteten på det arbete jag har utfört. Jag tar hans åsikt som given, han vet bättre. Jag har ingen anledning att vara arg på honom. Men i början av min karriär hade jag en våg av protester mot min chef, men på grund av rädslan för att det bara skulle bli värre, höll jag tyst och undertryckte ilskan som uppstod i mig själv." Klienten klagade över orsakslös smärta i hjärtområdet, medan allt enligt medicinska undersökningar var V.