Vine Anul Nou. Și asta înseamnă că vei visa din nou la lucruri bune și vei pune urări în timp ce ceasul sună. Dar pentru ca o dorință să devină realitate, trebuie mai întâi să se transforme într-un obiectiv Permiteți-mi să vă învăț cum să vă stabiliți obiectivele corect?👉 Formulați obiectivul cât mai scurt posibil (încercați să îl păstrați în 5 cuvinte) formularea dacă apare undeva.👉 Reformulează scopul astfel, astfel încât să se refere doar la tine personal Notați răspunsurile la următoarele întrebări: 1 ️⃣ De ce ar trebui să ating acest obiectiv? Care este beneficiul meu?2️⃣ Este acesta cu adevărat scopul meu personal?3️⃣ Cum mă voi simți în corpul meu când îmi voi atinge scopul? (simțiți și scrieți o listă cu toate emoțiile) 4️⃣ Cum mă voi simți în corpul meu dacă nu îmi ating scopul? (simțiți și scrieți o listă cu toate emoțiile) 5️⃣ Consider acest obiectiv realizabil? (scrieți un număr de la 0 la 10. Dacă numărul este mai mic de 5, atunci înlocuiți sau reformulați obiectivul) 6️⃣ Scopul meu este digitizat?🔸 Adaugă parametri măsurabili ai obiectivului (să pierzi câte kg? construiesc o casă de ce dimensiune? Cumpărați o mașină de ce putere și pentru ce sumă )🔸 Selectați data și ora exactă pentru a începe să vă îndreptați spre obiectiv! ? (notați totul) 8️⃣ Cine mă poate ajuta să-mi ating obiectivul? (scrieți pe nume toate persoanele) 9️⃣ Sprijinul cărui oameni este important pentru mine atunci când mă îndrept spre acest obiectiv? (scrie-l) Care este minimul pe care îl pot face pentru a începe să mă îndrept către obiectivul meu chiar acum și acum vine partea cea mai grea? Începe să faci ceva cu mâinile tale și nu doar să visezi. Iar primul pas este pur și simplu să notezi cel puțin un obiectiv conform acestui algoritm. Este simplu și în același timp dificil să faci acest pas simplu. stima de sine scăzută, nemulțumiri față de alte persoane, depresie și mai multe motive mari și mici Un psiholog bun te va ajuta să îndepărtezi rapid toate aceste motive și atunci toate dorințele tale vor începe să se împlinească mult mai repede! Mai multe publicații pe canalul meu Telegram: https://t.me/+SivEbj0t2Xg4MmFi