La nivel fizic, este o pierdere de energie la nivel bioenergetic, este o îngustare a spațiului mai mic decât propriul corp. Psihologia orientală sugerează că o persoană trebuie să fie armonioasă pe 4 niveluri: fizic, intelectual, social, spiritual. Prin urmare, este necesar să faceți față deznădejdii la toate cele patru nivele: 1) Alimentație sănătoasă 2) să faceți mai des exerciții fizice, 4) să donați sânge; Dacă este necesar, umpleți deficitul La nivel SOCIAL: 1) Scopul (profesia) Adesea, cauza deznădejdii este un loc de muncă neiubit, așa că în primul rând trebuie să vă întrebați: „Sunt în locul potrivit?”. Unde și în ce vreau să mă realizez?” Fiecare are propriul său scop. Sună pompos, dar de fapt putem vorbi despre lucruri foarte simple 2) Familie Dacă există probleme nerezolvate, probleme, repartizarea incorectă a rolurilor, trebuie să clarificați situația printr-o comunicare deschisă, sinceră, cel mai bine cu un specialist. 3) Aduceți bine, deveniți util această Lume. Acestea pot fi lucruri simple (de exemplu, spuneți cuvinte amabile cuiva, tratați un copil cu bomboane, doar zâmbiți, mergeți la un magazin pentru vecinii vechi, există multe opțiuni) să cereți iertare mental celor care au fost jigniți). iertați pe infractori (energia lor ne distruge) La nivel INTELECTUAL: 1) stabiliți un scop (plan): pentru un an, lună, săptămână, zi 2) învățați să vă gestionați emoțiile conform principiului „Sunt stăpânul; de emoțiile mele sau sunt stăpânii mei?” Ajutorul unui psiholog va fi de mare ajutor aici La nivel SPIRITUAL: 1) Nu mai crede că cineva sau ceva ne poate face fericiți. Din păcate, aceasta este o ILUZIE. Fericirea și bucuria sunt în noi 2) încercați să faceți fericiți pe cei dragi („Ceea ce doriți să vă primiți, dăruiți-le altora”); 4) să fiți mai des în natură; dorul este întotdeauna despre trecut, iar fricile sunt întotdeauna pentru viitor. Prin urmare: 1) întoarcerea la „aici și acum” prin respirație: 10 inhalări și expirații conștiente cu stomacul, acordând atenție vârfului nasului, stând cu. un spate drept (de 5-6 ori pe zi) - ⁠ cât mai des posibil în timpul zilei, aceasta îmbunătățește foarte mult imunitatea: - acceptă-l pe plan extern 3 ) Dacă vătămarea este de la o persoană: cel mai bun mod este să iertați și să mulțumiți, chiar dacă nu sincer. Așa ne recăpătăm energia 4) 2-3 luni de vorbire timp de 10 minute în fiecare zi „Pe fiecare zi viața mea devine din ce în ce mai bună!” 5) trăiește „aici și acum”. și toate evenimentele sunt ca niște lecții Iar ultimul lucru este neînfricarea, înțelegerea faptului că tot ce se face este în bine. Înscrieți-vă pentru o consultație: WA +7 928 761 66 50VK