Från författaren: Även om jag inte riktigt gillar kritik, finns det mycket värde i det. Till exempel möjligheten att chatta med dig i den här artikeln. Läs gärna Om självkärlek på olika sätt, allt verkar klart! Du måste lära dig att leva med misslyckanden och icke-resurstillstånd, och inte vara arg på dig själv om du inte var i nivå. Lev allt detta direkt och i just ögonblicket - stöd, förstå att du inte alltid behöver bete dig som en superhjälte. (Se föregående artikel "Vad tycker du om dig själv?" Nästa fråga: Vad ska man göra med kritik riktad till dig? Kritik i mitt liv är ett verkligt gissel. Det är synd att de inte ger belöningar för att uppleva händelser när din idéer, handlingar eller du själv kritiseras vid nästan varje steg du tar Inför problemet med kritiska och till och med svidande recensioner, förstod jag själv att jag inte var en mindre kritiker av mig själv och var redo att ta Shishkas ord för allt , injektioner, nedsättande åsikter från "experter", etc. Det finns så mycket att hitta i denna söta och mysiga Pandoras kista... Det är för det bästa jag vet hur jag ska hantera dessa finesser den här kunskapen med dig Steg 1. Att bedöma dig själv ”Jag mår bra” En dag märkte jag att jag inte bara började utvärdera mig själv på ett annat sätt – på något sätt lättare, lugnare, bättre. – För det första insåg jag att jag inte var sämre än andra. Den här känslan ligger mycket nära begreppet "blev tryggare i mig själv", men det finns andra viktiga idéer i dess kärna (mer om det nedan). att situationen var främmande negativa utvärderingar gjorde mig fortfarande upprörd, men inte lika mycket och inte så länge som de gjorde för bara ett par år sedan. De blir inte en universell katastrof eller en alltförtärande ondska, jag behövde bara hitta eller komma ihåg ett par stödidéer. Förstå att när folk kritiserar pratar de på många sätt inte om mig, utan om sig själva och om sina rädslor... (de är rädda för något för sig själva). Och jag, från kategorin "förtryckta, oförtjänt kränkta och sårade", återvände till "jag mår bra", "jag är ok!", "Jag är bra!" och "Jag kommer att lyckas!" Jag började tänka på denna skillnad. Varför tog enkla idéer så lång tid att nå mig? Varför blev det som brukade vara en hel storm som förstörde en tsunami nu en mild bris. Anledningen till detta var ganska förståeligt att jag började acceptera mig själv mer - den verkliga, att leva med mina styrkor och svagheter. Jag började sluta fred med mig själv där jag innan var oförsonlig och orubblig. Till exempel slutade jag säga till mig själv att bara förlorare kan göra något under lång tid och göra misstag. Att bara lågutbildade har råd med hårdhet och höjda toner i samtal. Att vara arg på dina nära och kära betyder att du inte älskar dem. Och i allmänhet betyder det att vara arg att du själv är dålig... Att ha ont om resurser, trött, irriterad, sårbar... det här, fi, du har på något sätt fel för sig själva (och ofta orealistiskt att uppfylla i livet), var mitt huvud fullt. Men detta är ett faktum - jag slutade vara för strikt mot mig själv och märkte att jag slutade vara orubblig och strikt mot andra. Och världen kollapsade inte Steg 2. Stödande idéer Jag insåg att jag personligen använder många stödidéer. Jag var djupt genomsyrad av dessa idéer när jag ledde kreativa maratonlopp och maratonlopp för att leta efter det jag älskar. Vilka är funktionerna och algoritmerna för att flytta längs din väg. Kritik är naturligt på denna väg. Det är detsamma som motsatsernas enhet "gott och ont", "ljus och skugga", "man och kvinna" - det finns alltid något på den andra sidan av skalan med motsatt tecken Din egen väg och kritik kan inte existera utan den andra. Speciellt kritik av det nya och obegripliga - tills det blir bekant och begripligt, kommer de att kritisera det För många är idéerna om självutveckling nya idéer. Vad är slutsatsen av detta? Du kommer också att få kritik för något som länge varit känt, men som är nytt för just den här personen.(Kom ihåg att jag skrev att kritikern är rädd för sig själv - det är förståeligt varför - det finns trots allt en risk att hans system av etablerade övertygelser och värderingar kommer att kollapsa... Och medan du är oförstående för andra, så är de det inte van vid att du är ny – du kommer att få kritik. Och det är normalt Steg 3. Var uppmärksam på WHO som kritiserar dig Åtminstone oavsett om en specialist inom detta område är en kritiker. Hur som helst, så länge du gör något, kommer kritik alltid att vänta dig längs vägen. Ta till exempel själva det faktum att självförverkligande är en konkurrensutsatt miljö. I den kritiserar människor varandra. Detta kan inte göras ogjort. Och allt detta kommer att påverka självförtroendet och självkänslan. Dessa gösar som börjar med bokstaven "M" är alltid i närheten, andas ner på ryggen eller springer långt fram... Och här är haken – de som är framför – de har ingen tid för dig alls. De går framåt och ser sig inte tillbaka. Och dessutom, om du frågar dem, kommer de till och med att hjälpa dig, eftersom de vet vägen (och kanske också för att de inte är gösar alls:) Men de som uppmärksammar dig - de är antingen bredvid dig eller bakom . Därför stör du dem. Du skymtar framför näsan på dem - här och där och distraherar dem. De vill inte komma framåt utan bara växa ytterligare. Men du stör deras position som "superägare av kopparberget", eftersom du med ditt exempel visar att de antingen inte är super, eller så är de inte de enda, i allmänhet, inte de första. Du behöver komma överens med detta. Avstå bara aldrig med att stanna på vägen. När det är möjligt är det viktigt att fortsätta framåt. Sluta inte, fastna inte, fortsätt växa. Detta är det enda sättet du inte kommer att vara rädd för andras attacker. Men det är svårt att hantera kritik - det här är också ett faktum. Fortsätt ditt arbete Och för nu måste du hitta dina egna sätt att "läka kritiska sår". Tro mig, alla har dem (dessa sår). Det bästa sättet att bota dem är att fortsätta ditt arbete, att återgå till fruktbart arbete. Genom att fortsätta ditt arbete, din kreativitet, din väg, kommer du att läka snabbare och bättre såren som tillfogats av kritik. "Företaget har inga konkurrenter." Inget lidande, ingen obesvarad kärlek eller ens den djupaste sorg kan konkurrera med affärer. Saken i sig läker och botar. Gör därför inte ett misstag - ge inte upp det du startade, det du älskar, det som är värdefullt för dig på grund av kritik... Även om det är av trots. Detta är också en anledning! Eftersom affärer är din enda och sanna medicin. Men inte allt. Det är fortfarande viktigt att lära sig att inte oroa sig för andras åsikter, och det finns en lösning för detta. Steg 5. Beslutet att vara självsäker för att skapa det liv du vill ha formel. Du bestämmer själv om du kan eller inte. Det har ingenting med någon att göra. Och ingen kan ge dig en sanningsenlig bedömning av dig själv förrän du själv håller med om det. Och i varje enskilt fall kommer du att ha rätt. Detta är det verkliga beslutet, valet - att vara säker. Först bestämmer vi, väljer, och sedan håller vi fast vid detta val i livet. Det är trots allt han som du kommer att fokusera på när du bestämmer dig: att lyssna på någon eller inte, att inse dig själv eller inte, att tänka med ditt eget huvud eller inte... För att göra det lättare, bestäm dig först för att vara trygg i vissa områden, och sedan gradvis gå vidare till andra. Självförtroende är inte en total sak. Och med lust och övning kan det utvidgas till alla viktiga områden i ditt liv. Och du kan helt enkelt nysa åt resten (resten är det som inte är viktigt i ditt liv). Vad hjälper det dig om du kände dig osäker vid ett möte med "bågar och strängar"-älskare? Du kom dit av misstag och om Gud vill kommer du inte dit igen Så låt oss sammanfatta det: Kritik är normalt. Detta är en indikator på att du gör något och att kritik är svår att hantera. Du kan nominera de vars åsikter du lyssnar på/inte lyssnar på. Och följ dina bud. Tro mig, ingen kommer att döma dig för detta, och troligen kommer de till och med att respektera dig mer. Om du får kritik, fortsätt på din väg. Detta är det säkraste sättet att läka sår snarare än att sluta oroa sig. Människor som kritiserar är antingen gösar med bokstaven "m", eller okunniga människor, eller människor som är rädda för sig själva. (Förutsatt att du:)