I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Att bestämma sig för att arbeta med en psykolog är enligt min mening ett väldigt modigt och ansvarsfullt steg. Det interna arbetet som en person gör tillsammans med en specialist är inte så enkelt att det innehåller mycket oväntat, ibland skrämmande, ofta smärtsamt. Det är därför det är så viktigt att hitta "din" psykolog, den där specialisten som du känner dig lugn och trygg med. Det händer att detta inte lyckas första gången, och då kan det finnas en frestelse att hänvisa till att psykologi inte hjälper eller att anklaga psykologen för inkompetens. "Jag gick, men de berättade inget nytt för mig, det visste jag redan," "Jag gick, men det hjälpte inte" - detta kan vanligtvis höras i sådana fall. Men skynda dig inte att ge efter för denna impuls! Om du bestämmer dig för att börja arbeta med dig själv, fortsätt leta! Som ordspråket säger: "Det som är bra för skomakare är dåligt för skräddare." Alla kan hitta en specialist som är rätt för dem. Här är några rekommendationer om vad du bör vara uppmärksam på när du väljer specialist: 1. Psykologens utbildningsnivå. Här talar vi inte om vilket universitet specialisten fick sin psykologiska grundutbildning vid. Det är viktigt var och hur länge han studerade efter examen från universitetet. För att bli en bra psykolog räcker det inte med ett universitet. Det är viktigt att behärska en speciell metod, ett psykologiskt verktyg för arbete (symboldrama, gestaltterapi, psykodrama, sandterapi, konstterapi, etc. det finns många metoder). De lär inte ut detta på universitet, de visar bara hur det går till och vad mer som behöver läras. 2. Gå inte till dina vänner – psykologer – för att få hjälp. Människor som vi har nära relationer med kommer inte att kunna vara objektiva, och det kan vara besvärligt för dem att ta betalt från dig, vilket innebär att de inte kommer att kunna utföra kvalitetsarbete. Dessutom kan du vara mycket skeptisk till "råden" från en vän - en psykolog. Det bästa alternativet är när psykologen du arbetar med är en utomstående. 3. Alla bra psykologer måste ha en egen personlig erfarenhet av att arbeta med en psykolog. En psykolog är skyldig att arbeta med sina personliga problem. Annars kan det hända att "fet nutritionists och pimply cosmetologists" hjälper oss. En person som inte har kunnat till exempel bygga upp en relation med en partner kommer inte att kunna hjälpa dig med detta. Till allt detta ska jag tillägga att en psykolog, som ingen annan, ständigt behöver professionell hjälp eftersom... Detta är grunden för professionell tillväxt och förebyggande av professionell utbrändhet. 4. Använd mun till mun och leta efter recensioner i olika källor. Det är bra om någon som redan personligen har arbetat med en specifik specialist kan ge rekommendationer. 5. Tja, enligt mig är det bra om psykologen helt enkelt är trevlig mot dig som person. Titta på foton från professionella webbplatser eller sociala nätverk. Och vid första mötet kommer du också att titta närmare på hur väl specialisten passar dig vad gäller tempo, empatinivå och andra mer subtila förnimmelser. Att arbeta med en psykolog är vanligtvis en lång resa, så förvänta dig inga resultat efter första mötet. Det betyder inte att psykologen bara stannar för tid och vill tjäna pengar på dig. Betalning är obligatorisk och har även ett terapeutiskt värde. Du behöver bara vara beredd på nya upptäckter i dig själv och närma dig dem gradvis. Det som har formats i oss under många år kan inte byggas upp igen i ett möte. Tålamod och tid är viktigt, och någon gång kommer du att känna att något har förändrats, men när exakt denna förändring kom är kanske inte klart, och med största sannolikhet kommer det inte längre att vara så viktigt. Lita på dina känslor! Jag önskar dig lycka och inre harmoni!