Ce întrebări vă puneți când vă aflați într-o situație neplăcută? Cel mai probabil va fi o întrebare de ce, în termeni de ce mi s-a întâmplat asta. Și a doua întrebare comună este „de ce am nevoie de asta?” Și dacă în primul caz întrebarea vizează esențial căutarea unor eventuale erori sau circumstanțe. În al doilea caz, întrebarea arată că tratezi ceea ce s-a întâmplat ca pe o pedeapsă și este important să înțelegi de ce ai fost pedepsit. Destul de des, aceste două întrebări obligă o persoană să petreacă multă energie și timp căutând răspunsuri. Iar astfel de cheltuieli energetice, mai ales dacă situația este foarte dificilă (divorț, concediere etc.), duc adesea la o deteriorare nu numai a condiției emoționale, ci și fizice. Acest lucru poate duce la pierderea poftei de mâncare sau insomnie. Adesea, în căutarea unui răspuns la aceste întrebări, o persoană se conduce fie într-o stare în care se învinovățește doar pe sine pentru tot ceea ce s-a întâmplat, fie acuzațiile sale sunt îndreptate către alții. În ambele cazuri, va crește furia, care cu siguranță se va transforma în agresivitate. Mai mult decât atât, agresivitatea față de sine într-o astfel de situație poate duce o persoană la acțiuni care îi vor amenința cu adevărat viața. De regulă, o astfel de căutare activă nu aduce rezultate. Și se desfășoară cu scopul de a-și explica singur cauzele și consecințele. Dar, din păcate sau din fericire, o persoană nu poate ști niciodată întregul adevăr despre ceea ce s-a întâmplat. Ideea este că putem înțelege ce sa întâmplat doar în măsura în care gândirea noastră este dezvoltată. În cifre arată așa: situația este de 100%, dar nivelul „înțelegerii” noastre este de doar 5-7% pentru omul obișnuit. Pentru genii acest nivel este aproape de 10%. Complexitatea experiențelor în astfel de situații este că o persoană are o nevoie inventată de o explicație și se pare că dacă totul devine clar, va deveni mai ușor. Dar aceasta este auto-amăgire. Este mai util să te concentrezi pe acceptarea situației. S-a întâmplat deja, punct. Dar apoi îți poți pune alte întrebări, de exemplu, de ce am nevoie de asta, dar de ce am nevoie de această situație. Nu de ce mi s-a întâmplat asta, ci de ce. La urma urmei, este posibil ca într-adevăr să nu fi observat ceva de mult timp și o astfel de situație critică este un motiv pentru a vă îndrepta atenția într-o altă direcție. Mai mult, atunci când punem întrebarea de ce, cel mai probabil răspunsul la aceasta va fi un fel de acțiune sau faptă. Și din nou, este posibil ca situația să fie un fel de imbold pentru această decizie. Mai mult, astfel de decizii sunt adesea fatidice, în sens pozitiv. Fiecare alege ce întrebări să își pună într-o situație dificilă. Dar este util să înțelegem că căutăm răspunsuri la diferite întrebări în locuri diferite. Și alegerea trecutului pentru aceasta nu este întotdeauna cea mai bună soluție.