Förmodligen har var och en av oss upprepade gånger ställts inför det faktum att vi inte lyckas med något, någon verksamhet, arbete som kanske fortfarande är för svårt för oss eller att vi missat något i det av personliga skäl, vi misslyckades på provet eller vi skäller ut oss själva för att vi inte kan försvara oss inför vår chef, nära och kära eller främlingar. Jag tror nog att alla har sitt eget exempel, och mer än ett. Vad händer med oss ​​när så kallat misslyckande händer. Hur kan vi överleva det? Förstår och känner vi att detta är ett misslyckande eller försöker vi fixa allt direkt. Detta misslyckande kan för oss upplevas som något obehagligt, obehagligt och ibland väldigt outhärdligt, brännande, till och med straffande? Vår interna censor kan verkligen straffa oss för hur “mindre” vi är... “oprofessionella”, “inte skickliga”, att våra händer är sneda och “inga hjärnor alls”, att vi fortfarande behöver jobba hårt och fixa allt. Men det händer att det är omöjligt att fixa någonting eller lämna tillbaka det, som ett kristallglas brutet i små bitar. Denna kritiker straffar vår personlighet snarare än våra handlingar, vilket gör våra redan undertryckta känslor värre. Och denna inre röst kan vara ganska stark, den verkar trycka på oss ovanifrån, som om vi krossades av ett betongblock, som ett resultat av vilket vi är täckta av en stor våg av skuld. Det är förstås väldigt starka förnimmelser och alla kanske inte kan spåra dem, eftersom de kan vara så outhärdliga och svåra att man vill undvika dem, precis som att man efter en bitter medicin snabbt vill hitta en söt lugnande smak, trots det faktum att bitterhet också har fördelaktiga egenskaper för kroppen. Svårigheten med hela upplevelsen är att kunna motstå ett komplext spektrum av dessa känslor inom sig själv, som om att kunna se in i sig själv som på en skärm där en inte. -så trevlig film sänds Och här är vi i ett hål, vi misslyckades. Vi skyller på och är arga på oss själva, att allt beror på oss, hur dåliga vi är, vi klarade oss inte, vi har förmodligen lite kunskap, vi var dåligt förberedda, en lång monolog börjar inuti, förvandlas till idisslande, vad och hur skulle kunna sägas, det var nödvändigt... jag skulle... om han..., då skulle jag..., och det här ger oss inte frid och ingen avbryter den här känslan på något sätt, ger oss inte en överseende för att på något sätt befria oss från bojorna av skuld, straff och ilska. När vi har den här skärmen inuti där vi kan se hur denna "mobbning av oss" utvecklas, kan vi inte vara så hårda mot oss själva, vi kan tillåta oss själva att uppleva ilska, skuld, rädsla, besvikelse, sorg. Vi kan ge dem en plats inom oss själva som det som händer oss just nu, utan att försöka dränka skulden, ersätta ilska med glädje och börja allt "från grunden", och därigenom dela av våra viktiga erfarenheter. Det är som en slags behållare där vi Vi lägger våra, så att säga, inte de mest utsökta och fräscha råvarorna. Och då blir det möjligt att namnge dem, leva och utföra dina normala aktiviteter, men i närvaro av dessa komplexa känslor, utan att fokusera på dem. Det visar sig att vi välkomnar dem "till vårt hem". Och nu verkar de inte längre så skrämmande för oss. Allt eftersom tiden går är det individuellt för varje person, vi kan hitta hur det blir lättare för oss, att vi någon gång kan förlåta oss själva, vi kan stoppa denna monolog, möjligheten uppstår att höja huvudet igen och se oss omkring. Den inre betraktaren hjälper oss att inte förfölja eller förstöra oss själva. Han erbjuder oss ett annat sätt att leva, han ger oss möjligheten att se på misslyckanden på ett annat sätt och ger oss styrkan att gå vidare, tar fram många användbara egenskaper, egenskaper som kanske inte hade varit tillgängliga för oss om det inte vore för misslyckande "Inner skärm, behållare, observatör, var kan jag få det?": frågar du. Varje person har det unikt och av olika volymer. Psykoterapi främjar utvecklingen av det "tredje ögat", eftersom det är i närvaro av det andra ögat, som motstår oss och våra eventuella känslor och känslor under lång tid, som vi också lär oss.