Ljuger vi för oss själva? Förmodligen den märkligaste frågan, eftersom det inte är någon idé att ljuga för sig själv. Men tyvärr kan vi ljuga för oss själva utan att ens inse det. Detta kan vanligtvis hittas på en psykologmottagning. Tar vi tid eller inte? Denna fråga har djup mening och kräver uppmärksamhet, eftersom uppriktighet med oss ​​själva är grunden för vårt känslomässiga och psykologiska välbefinnande. Vad kan vara anledningen till att vi ljuger för oss själva, vilka konsekvenser detta kan få och hur man slutar ljuga för oss själva. Människor ljuger för sig själva av olika anledningar. Detta kan bero på önskan att dölja den obehagliga sanningen för sig själv, att undvika ansvar för sina handlingar, eller helt enkelt av rädsla för obehagliga känslor. Det är osannolikt att någon medvetet bestämmer sig för att lura sig själv, men det sker undermedvetet Självbedrägeri kan få allvarliga konsekvenser för vårt mentala och känsloliv. Den interna konflikten mellan vad vi säger till oss själva och verkligheten kan orsaka stress, ångest och till och med depression. Dessutom kan självbedrägeri störa vår utveckling och uppnå personliga mål i livet. Det är bättre att börja sökandet efter självbedrägeri genom att ärligt bedöma din inre värld. Ta reda på var du är utsatt för självbedrägeri, identifiera falska övertygelser och se till att du känner igen dem som sådana. Ett av de vardagliga och vanliga sätten att sluta ljuga för dig själv är att lära dig att observera dina tankar och känslor utan att döma eller kritisera. Meditation och introspektion kan hjälpa dig att utveckla denna färdighet Det mest pålitliga och säkraste är att prata och diskutera dina känslor och tankar med en professionell psykolog. Psykologer är specialiserade på en persons förhållande till sig själv, så det är lättare för dem att föra en persons självbedrägeri från det omedvetna till det medvetna fältet Kom ihåg att ingen är perfekt, och misstag och brister är en del av den mänskliga naturen. Var inte rädd för att inse sanningen om dig själv, och kom ihåg att först då kan du växa och utvecklas. Processen att sluta ljuga för dig själv är en lång och svår resa, och du bör inte förvänta dig omedelbara resultat. Var tolerant mot dig själv, kom ihåg att misstag och luckor kan hända. Det viktigaste är strävan efter sanning och önskan att utvecklas som person. Som ett resultat är uppriktighet mot sig själv nyckeln till sunda relationer med sig själv och andra. När vi slutar ljuga för oss själva blir vi gladare, mer självsäkra och kan förverkliga vår potential Författare Andrey Aliev - Online Psycholog