Det som är bra med kognitiv psykologi är dess struktur. Tja, faktiskt kan det inte vara annorlunda, det är kognitivt. Detta är hennes starka sida. Därför, tillsammans med kognitiv psykologi, gillar jag att använda känslomässigt rika tekniker - transer, holotropisk andning... Men idag - om vår tro. Du och jag lever i en tid då kognitiva snedvridningar råder. I grund och botten måste vi acceptera det faktum att nästan allt vi tror är färgat av någon form av kognitiv förvrängning. Det finns ett stort antal av dem. Bilden visar en ofullständig lista. Men ibland blir dessa kognitiva förvrängningar så uppenbara att det är omöjligt att inte uppmärksamma dem. Varför förvränger vi verkligheten i första hand? Faktum är att vårt psyke har en viss struktur. I avsnittet om våra övertygelser finns det flera grundläggande sådana, som absorberas av oss i djup barndom. De är sedan skiktade med allt som vi lär oss genom livet. Och vi integrerar alla nya fakta i vårt system av tankar och övertygelser. Om ett faktum "inte passar" på rätt plats, "skjuter" vi dit det, och för att göra detta måste det förvrängas (klippas, komprimeras, krossas). Om ett faktum inte alls är integrerat i vårt system, så förkastas det som onödigt. Det finns en intressant del av kognitiva förvrängningar, när en person strävar efter att bekräfta sin tro på alla möjliga sätt. Jag tror att alla i deras liv kan hitta fall där all information som motsäger din åsikt förkastades, förvrängdes, kritiserades, glömdes bort, ignorerades... Och det som bekräftade din åsikt lyftes fram, lästes om, sändes till andra... För 15 år sedan kunde vi till exempel inte föreställa oss att vi inte kunde gå till kontoret, utan jobba på distans. Och inte ens för en månad sedan skulle detta ha fallit mig in. Men nu, när den så kallade "självisoleringsregimen" har utropats, efter en veckolång chock, har vårt psyke anpassat sig, och många har börjat känna sig ganska normala hemma. Och det finns till och med bevis för att distansarbete inte är mindre effektivt än arbete ansikte mot ansikte. Kanske. Det här är andra gången jag och min kollega håller en grupp på distans. Men... du vet, av någon anledning vill du redan ha personlig kontakt. Saknar du direktkommunikation??