En psykolog är en specialist som arbetar med människors mentala och psykiska hälsa. Oftast vänder sig människor till en psykolog när de vill förstå sig själva, förstå orsakerna till personliga problem och oro, när de känner emotionell ångest, depression och bristande motivation. Det händer att en person har upplevt en traumatisk situation, till exempel skilsmässa, separation, flytt, förlust, vilket medför obehagliga känslomässiga reaktioner som personen själv inte klarar av. De minskar livskvaliteten och ökar risken för att utveckla kroppsliga symtom och till och med utveckla sjukdomar. En psykolog kan också hjälpa till att övervinna svåra upplevelser. Vid konsultationer med en psykolog (psykoterapeut) skapas en speciell atmosfär av acceptans och tillit, vilket underlättar bearbetningen av traumatiska händelser i en säker och helt konfidentiell miljö. Människor tror ofta att de kan övervinna sina svårigheter själva, men som praktiken visar fungerar det inte alltid. En person tenderar att motstå förändring, och använder också mentala försvarsmekanismer som inte tillåter en att se på problemet objektivt som ett resultat, ineffektivt beteende upprepas, vilket innebär att orsaken till missnöje kvarstår. I samråd med en psykolog, tack vare sin kunskap om lagarna för hur psyket fungerar, kommer han att kunna hjälpa dig att se din situation utifrån, och därför mer objektivt förstå hur dina tankar, känslor och handlingar skapar smärta, ångest och stress, och hjälper dig att komma ur dina vanliga sätt att reagera. Sammantaget kan arbetet med en psykolog i hög grad påverka din livskvalitet till det bättre. Du kommer att börja förstå dina känslor, bygga harmoniska relationer, förbättra din hälsa och relationer med andra, lära dig att bygga sunda gränser, vilket kommer att påverka hela ditt liv. Det finns ett antal problem som en psykolog (eller psykoterapeut) kan hjälpa dig att hantera med: -depression, apati, ovilja att göra något, känslor av att ge upp - förlossningsdepression - ångest, rädslor, fobier - självkänslasstörningar, problem i relationer med nära och kära - ätstörningar, missbruk - psykosomatiska sjukdomar - sexuell disharmoni, problem med en partner - rädslabedömningar, skam, skuld - dåliga relationer med barn Det händer också ofta att en person går till läkaren och ser fysiska manifestationer av sjukdomen, men under undersökningen hittar läkaren inte en fysiologisk patologi, testerna är normalt, men personen är orolig för något symptom som inte kan övervinnas på egen hand. Till exempel dålig sömn eller sömnlöshet. En person kan vakna på morgonen och kan inte somna, även om han vill sova. Detta påverkar vardagen på ett negativt sätt. I denna situation kan en psykolog upptäcka depression eller en ångest-depressiv störning, som kan märkas i tid och övervinnas tack vare psykologiskt stöd och arbete med negativa känslor. Samråd med en psykolog kan upprätthålla en person i psykologisk balans, främjar fysisk och mental hälsa, och allt tillsammans är nyckeln till ett lyckligt liv, kraft och förtroende för framtiden.