Am citit un articol al unui coleg care susține că te poți ajuta singur fără ajutorul a unui psiholog: citind cărți, urmărind prelegeri și așa mai departe. Iată gândurile mele despre acest subiect. Există 4 tipuri de ignorare: 1. persoana nu observă problema2. persoana observă problema, dar nu o consideră importantă3. o persoană consideră problema importantă, dar nu crede că oricine o poate rezolva4. o persoană crede că problema poate fi rezolvată, dar nu crede că el este cel care o poate rezolva Destul de des, principalele probleme ale unei persoane care îi otrăvesc viața sunt protejate de psihicul cu ajutorul tipului 1 de ignorare. . Prin urmare, atunci când o astfel de persoană citește cărți, urmărește prelegeri video, nu va observa exact ce îl va ajuta Pentru a schimba sistemul, trebuie să părăsești sistemul. Prin urmare, auto-analiza adesea nu dă rezultatul dorit, deoarece persoana obișnuită nu are experiența unei bune introspecții. Și chiar și un psiholog care poate avea o astfel de experiență are nevoie de un alt psiholog, de terapie personală, precum și de supraveghere - pentru a se uita la sine și munca sa - din exterior. Deci, o persoană obișnuită are nevoie de un psiholog care să se uite, în primul rând. la tine din afară – fără condamnare. Și atunci metodele pe care psihologul le folosește în munca sa devin secundare. Dar ceea ce este important este vederea exterioară și oportunitatea de a vedea - ce anume ignor? Ce problemă De exemplu, o persoană care ignoră problema lipsei de odihnă va căuta cărți despre cum își poate organiza și mai eficient programul de lucru, cum se poate descurca și mai mult. În același timp, psihologul poate doar să-i sublinieze problema pe care o ignoră: așa că întrebați ce tehnici pot recomanda pentru a avea și mai mult succes la locul de muncă și cum rămâne cu odihna dvs. în acest moment, cât de des și cum te odihnești exact? Și nici o singură carte, nici o prelegere video nu-i va pune această întrebare - și se va scufunda din ce în ce mai adânc în problema sa de epuizare emoțională și ignorarea oboselii dacă nu există bani pentru un psiholog scump , poți oricând să apelezi la un începător care lucrează sub supraveghere . Inclusiv gratuit, sau gratuit condiționat: pentru 100-500 de ruble, de exemplu, în același timp, este clar că o consultare cu un psiholog experimentat va da cel mai probabil rezultate mai mari decât cu un începător, deoarece ajutorul psihologic este un meșteșug. ca în orice În meseriaș, contează nu doar talentul unui specialist, ci și experiența Dacă ești pregătit să investești în lucrul cu un psiholog cu experiență, te invit la consultații, înscrie-te prin WhatsApp: +7 (917) 578-66-59