Bună ziua.⠀În articolul precedent, am scris despre importanța de a te simți demn de cei mai buni. Astăzi voi scrie despre acest gând mai detaliat.⠀Putem da atotputernicie gândirii noastre. Ni se spune din toate părțile: gândește pozitiv și totul va fi minunat pentru tine. Și noi, chiar dacă nu ne dăm seama, percepem gândirea pozitivă ca fiind capabilă să facă minuni, ca fiind magică.⠀Și așa încerci să gândești pozitiv, dar în realitate nimic nu se schimbă.⠀Atunci înțelegi că gândurile și stima de sine adecvată nu sunt suficiente. Sunt necesare acțiuni, obiective și un plan. Înțelegi ce vrei și începi să faci câte puțin.⠀De-a lungul timpului, ai făcut o mulțime de lucruri, dar, ca urmare, ceea ce ai fanteziat atunci când ai pornit pe calea pentru a-ți atinge obiectivul s-ar putea să nu se întâmple .⠀Și bineînțeles, nimeni nu ți-a spus despre asta că viața este imprevizibilă, că evenimentele la scară globală se pot întâmpla (ca acum) și îți pot întoarce planurile peste cap.⠀Și aici este vorba despre influența realității reale asupra realizării planurile și visele tale. Poate fi prevenită această influență gândind pozitiv? Desigur că nu. Gândurile nu sunt atotputernice.⠀ Prin urmare, sarcina noastră este să nu ne înșelăm pe noi înșine.⠀ Este important să ne simțim demni de ce este mai bun și să luăm în considerare realitatea reală, precum și experiențele tale de viață și evenimentele din copilărie care au avut un impact puternic asupra ta.⠀ Însuși sentimentul de a fi demn de cei mai buni vă va ajuta să rezistați la eșecuri și nu la disperare. Învață să te gândești la succesul tău și la acțiunile specifice, ținând cont de factorul de incertitudine. A greși este o experiență pe care ne putem baza.⠀Desigur, dacă nu obținem ceea ce ne dorim, ne putem simți confuzi, supărați și resentiți.⠀Resentimentul este aceeași agresiune îndreptată spre interior ca și vinovăția.⠀Când am creat cursul „Libertatea de resentimente și vinovăție”, am acordat o atenție deosebită explicării ce este resentimentul și de ce apare. Și a vorbit în detaliu despre sentimentul toxic al vinovăției. Și, de asemenea, despre ce este cu adevărat iertarea.⠀Când ceva nu ne funcționează pentru o lungă perioadă de timp sau nu înțelegem de ce viața noastră este într-un fel și nu altul, sentimentul de resentimente și, ca urmare, de vinovăție se intensifică Resentimentele pot apărea față de părinți, bărbați, despre sine, precum și față de viață în general. În curs, dau exerciții pe toate aceste aspecte.⠀Resentimentele și vinovăția nu contribuie la îmbunătățirea stării tale de bine și la progresul către obiectivele tale. Îți fură resursele vitale. Prin urmare, recomand cu sinceritate cursul „Libertatea de resentimente și vinovăție. Adevărata iertare.”⠀Adevărata iertare este să recunoști vinovăția infractorului, să-ți permiti să fii supărat pe el. Precum și „prelucrarea” sentimentelor care au apărut din acțiunea sa. Și acceptând realitatea că o persoană nu se va schimba pentru că tu l-ai iertat. Adică te-ai descurcat cu durerea pe care ți-a provocat-o. Vorbesc despre asta în detaliu în curs.⠀Problema este că deseori cei dragi care sunt jigniți se îndepărtează de sentimentele tale. S-ar putea să nu admită cât de mult te-au rănit. De aceea este atât de important să lucrezi cu un psiholog, unde poți să-ți exprimi toată furia, furia și durerea și, în același timp, să simți înțelegerea și acceptarea ta, cu toate sentimentele tale. Ceea ce, desigur, le reduce intensitatea. Și oferă libertate.⠀Permite-ți să nu mai fii ostatic al resentimentelor și vinovăției.⠀Cursul „Libertatea de resentimente și vinovăție” este aici: https://www.b17.ru/courses/1717/Cu stimă, Irina Potemkina Psiholog analitic și practicant EFT