Från författaren: Detta kan man lära sig. Du måste bara börja :-) Hemlighet 3 Vägra tolkningar - det här är artificiellt ljus En av mina klienter sa under en individuell konsultation att hon var väldigt irriterad över en viss position av sin man i en stol. Hon hävdade att han i denna kroppsställning visar sin överlägsenhet över henne. Jag bad honom visa mig denna ställning. När hon slog sig ner i stolen som hennes man gör, frågade jag: "Vad känner du nu?" Lyssna på dig själv, på din kropp - Avslappning. "Det är väldigt bekvämt," svarade hon "Och det här är inte alls vad du föreställt dig?" Jag förtydligade. Det är mycket viktigt att lära sig att separera den verklighet vi uppfattar och våra idéer om den. Som du förstår finns det en kvalitativ skillnad mellan dem. Försök att inte använda värdebedömningar. Häng inte upp etiketter Om något "fångar" dig i din mans ställning eller gest, försök att ta hans ställning, upprepa hans gest. "Neurotiskt lidande är lidande i fantasin, lidande i fantasin," sade grundaren av gestaltmetoden i psykologi, Fritz Perls Livet är kort - undvik sådant "lidande". Lev verkligheten, inte dina fantasier om det!