För att klara av svartsjuka måste du först förstå vad det är. Och det som händer inuti en person när han upplever det är en mental process som skapas av flera ingredienser, självtvivel, låg självkänsla. En svartsjuk person älskar inte sig själv fullt ut. Han ser brister i sig själv, tycker att han inte är tillräckligt attraktiv, inte tillräckligt bra för sin partner. Denna person tvivlar på sin egen unikhet, märker inte sina förtjänster och är missnöjd med sig själv. En person kan bli för krävande på sin livskamrat. Han är upprörd över det faktum att en älskad uppmärksammar någon annan Rädsla för att bli övergiven, onödig, oviktig. En svartsjuk person är rädd att hans partner ska välja någon annan framför honom. En person är rädd att han ska bli avvisad, insolvent. Bakom rädslan för att vara onödig ligger en djupare rädsla – rädsla för ensamhet Misstro mot sig själv och människor. Motstånd mot sanningen. En svartsjuk person är inte alltid redo att höra sanningen om sig själv. Han tror ofta att han har rätt, vill inte ens lyssna på människorna omkring honom, vilket försvårar situationen ytterligare. För att nå sinnet hos en sådan person är inte alltid lätt. Tillståndet av svartsjuka kan vara akut och periodiskt, men det kan också vara konstant. Det kan ta formen av ilska och hat mot en partner, en önskan att förödmjuka honom, kontrollera honom, övervaka honom, hota honom. En svartsjuk person kan försöka göra en partner beroende av sig själv, så att han inte lämnar för någon annan, så länge han alltid är där och inte i något fall ger sin uppmärksamhet till någon annan. En svartsjuk person försöker binda sin livskamrat till sig själv på alla sätt: pengar, makt, pliktkänsla, skuld, rädsla, medlidande Bilder av förräderi dyker ständigt upp i huvudet på en svartsjuk person. Han letar efter bevis på sina misstankar. I en älskad persons handlingar ser han lögner, förakt och motvilja mot sig själv, han känner sig berövad sin partners uppmärksamhet och är i ett oroligt, rastlöst tillstånd En svartsjuk person kan vända sitt liv och livet för andra människor som lever bredvid honom in i helvetet. Men det är han som måste förstå det meningslösa och smärtsamma i sitt beteende. Det är han som för sig själv och sina nära och kära kan inse vikten av sitt eget arbete med sig själv och att ta ansvar för sina handlingar. När allt kommer omkring är en person centrum för sitt universum och det är han som bestämmer hur man ska behandla en situation för att lösa den framgångsrikt. Och det finns alltid en väg ut. Och bakom svartsjuka finns det en enda önskan att bli älskad och att älska, att leva i ett harmoniskt lyckligt förhållande, att vara en uppriktig person och att känna denna uppriktighet i andra människor. Så varför inte göra det just nu. Börja bara tänka och uppfatta vad som händer annorlunda.1. Om en känsla av svartsjuka uppstår, fråga dig själv, är det någon mening med att känna det? Behöver du det eller är det bättre att ersätta det med en annan trevligare känsla? Föreställ dig i detta ögonblick att tiden har stannat. Det finns bara du och nuet i tiden. Tänk på alla positiva känslor du har för din livskamrat. Låt det fylla dig. Låt dina tankar, känslor, förnimmelser förvandlas till ett behagligt tillstånd av tacksamhet, kärlek, lycka, frid, glädje.2. Förmedla dina känslor till din partner lugnt och taktfullt. Då kommer han att förstå dig bättre och möta dig halvvägs.3. Be inte din partner att byta om han inte är redo för det och inte vill ha det. Förändra dig själv, leta efter nya tillvägagångssätt för att lösa ett problem, och du kommer definitivt att hitta dem.4. Ta reda på vilken typ av partners beteende som orsakar denna känsla? Fråga honom varför han gör detta Om en person är sen från jobbet hem, inte tar dig till företagsfester, inte berömmer dig för middag eller träffar vänner i ett badhus eller café, är detta inte en anledning till svartsjuka? är bara hans naturliga önskan att vara någonstans - även bland kollegor, i ett rent manligt företag, till exempel, om det är en man, eller ha en möhippa om det är en tjej. Varje person kan ha sin egen.