Criza celor de patruzeci de ani - de ce este nevoie și ce înseamnă? Cauzele psihologice ale crizei de 40 de ani includ mulți factori care pot avea un impact negativ asupra stării noastre emoționale și psihice Unul dintre motive este sentimentul de pierdere a tinereții. Preocupările cu privire la acest lucru sunt deosebit de relevante astăzi, când industria și politica fac cel mai mare pariu pe tineret, purtătorii de cuvânt ai epocii transmit că „Vremea tinerilor, vremea primilor” a venit (aș dori să întreb, când va fi un timp pentru oamenii maturi și un timp pentru bătrâni?) Poate întări grijile legate de acest lucru și de numeroase bloguri de tineri care demonstrează tinerețea și frumusețea ca principală realizare. Și adesea, oamenii în vârstă de 40 de ani încep să se compare cu ei și simt că comparația nu este întotdeauna în avantajul lor. De asemenea, la această vârstă, mulți oameni încep să realizeze că nu au realizat ceva important în viață. Acest lucru ar putea fi legat de carieră, viața personală sau alte aspecte ale vieții. Era un singur plan, dar astăzi se dovedește a fi departe de ele. Această conștientizare poate duce la sentimente de dezamăgire și depresie. Stresul la locul de muncă este, de asemenea, una dintre principalele cauze ale crizei celor patruzeci de ani. Mulți oameni se confruntă cu presiune și stres la locul de muncă, ceea ce poate duce la probleme psihologice grave. Ce te poate ajuta să recâștigi armonia și să ieși din criză? Îmi voi da gândurile despre această chestiune: - Primul pas este să-ți recunoști criza și să simți dorința de a ieși din ea. Dacă nu există nicio dorință, iar statul este neclar, este mai bine să apelați imediat la un psiholog - Al doilea pas este să vă imaginați, dar cum este să nu fiți „în criză”. Gândește-te fără fraze generale cu propuneri reale pentru tine - Al treilea pas este să faci o listă a realizărilor tale, lungă, semnificativă, constând atât din lucruri mărunte, cât și din realizări mari - Al patrulea pas este să-ți inviti pe cei dragi să adauge la această listă a realizărilor tale. Această listă este recitit în mod regulat, ne lăudăm și ne bucurăm - Al cincilea pas este să înlocuim atitudinile sociale și publice cu ale tale. Este multă muncă, trebuie să înțelegi atitudinile, să înțelegi de unde au venit ele în capul și inima ta, dacă eu cred așa, să te gândești la ce teze să le schimb. Am un articol despre asta despre lucrul dintr-o atitudine, de exemplu, despre dreptul la bucurie și odihnă: DREPTUL LA BUCURIE ȘI ATITUDINI DĂUNATĂ - Al șaselea pas este să încerci să-ți permiți pur și simplu să trăiești și să te bucuri de viață, indiferent de numărul de realizări, implementarea sau neimplementarea planurilor .- Al șaptelea pas - nu declanșăm stări mentale complexe, ci apelăm la specialiști În general, criza de patruzeci de ani este o perioadă dificilă pentru mulți oameni. Cu toate acestea, este important să ne amintim că acesta este un fenomen temporar și, cu ajutorul ajutorului psihologic și a sprijinului altora, puteți depăși aceste dificultăți și puteți reveni la o viață fericită și satisfăcătoare. Cu toate acestea, acest fenomen este util - trăire și înțelegere criza poate fi punctul din care poti pleca si urca. Te voi ajuta să treci prin condiții de criză, căutări existențiale și să faci viața mai armonioasă și confortabilă. Vă puteți înscrie pentru o consultație prin PM sau WhatsApp +7-916-694-42-28