Separation har alltid en smärtsam effekt, speciellt på en av parterna. Livet förändras dramatiskt och testar människors styrka. Och även om separationen slutade med en återförening, så är dessa helt andra människor, och den gamla relationen försvinner och ger plats för nya. Endast en person som har upplevt ett uppbrott kan förstå hur smärtsamt det är, jämförbart med en katastrof , när du står och tittar på en tornado och inte kan göra någonting. Du står rotad till fläcken, du är redan inne i tratten, och allt snurrar, allt går sönder, du är maktlös. Det är väldigt svårt att överleva ett uppbrott när man redan inte har ett år, inte två eller ens 5 år bakom sig, utan mycket mer. Öden är sammanflätade i en tight boll, personen blir din familj, du har ett gemensamt förflutet, barn, och kanske fanns det planer för framtiden. Och allt detta går sönder på en sten, allt i ett ögonblick. Och det finns många frågor i ditt huvud, någonstans skyller du på dig själv, någonstans skyller du på din före detta andra hälft, du verkar tänka om ditt tidigare liv och försöker förstå var någon snubblade. Du måste kunna överleva denna svåra period i livet och inte bryta ihop, utan snarare mogna och bli moraliskt starkare. Du ska inte rusa till ytterligheter och ta upp alkohol och cigaretter om du inte har rökt tidigare. Vi måste acceptera detta som en läxa som livet har lärt oss för att stärka vår karaktär, utveckla uthållighet och försiktighet. • Om du har ett gemensamt barn bör du kasta dig huvudstupa in i familjen. Gör allt för att ditt barn ska överleva denna tragedi med minsta möjliga psykologiska sår. • Ha fullt upp på jobbet och kanske byt jobb. • Att vara kreativ kommer att ha en välgörande och helande effekt på dig. • En resa till något land, eller till en ö, om, naturligtvis, ditt livs ekonomiska sfär tillåter detta att göras. • En annan sak som hjälper dig att komma över ett uppbrott väldigt bra är att sätta upp mål för framtiden. Och inte bara mål, utan uppgifter på vägen mot att nå dessa mål • Konstterapi, som du kan göra själv hemma, hjälper mycket bra. Först bör du rita dina negativa känslor, som undertrycker din vitalitet och hindrar dig från att gå framåt (denna ritning kan brännas, och alla dina negativa känslor och blockerar kommer att förbrännas med den). Sätt dig sedan ner med ditt barn eller ensam och bara rita. Rita dig själv, människor som ligger dig varmt om hjärtat, en dröm, stadierna som leder till just denna dröm är att oavsett hur svårt det är för tillfället, kommer solen definitivt att skina framför dig, du kommer att bada i. dess strålar med en person som ligger dig varmt om hjärtat som redan väntar på att få träffa dig.