Hur reflekteras känslor som vi inte fullt ut har upplevt på vår kropp. Visst är du väl medveten om att om du inte låter känslor upplevas fullt ut, kommer de att försvinna? ingenstans kommer att försvinna. Till exempel kommer en förbittring som vi inte tillät att manifestera sig i en ekologisk form inte att upphöra att existera i oss. Hon kommer att hitta en väg ut genom psykosomatik: det är här som fysiska hälsoproblem börjar. Olevda känslor kommer säkert att göra sig påminda. Men kommer du att gilla deras signaler En av de vanligaste manifestationerna av "fasta" känslor är kroppsklämmor. Ibland är de svåra att känna, eftersom en person kan vänja sig vid det faktum att vissa muskler i hans kropp är i konstant spänning. När du glömmer vad verklig avslappning är, slutar du märka spänning. Man anpassar sig helt enkelt Kroppsblock som indikerar undertryckta känslor Käkklämma Ofta uppstår spänningar i käken som ett resultat av outtryckt aggression. En person biter bokstavligen ihop tänderna och håller tillbaka sin ilska. Vad kan detta leda till? Om vi ​​pratar om fysiologi, leder det till störning av käkleden. Fenomenet är mycket obehagligt Huvud, nacke, axlar När vi är rädda drar vi omedvetet huvudet in i axlarna. Tvärtom höjer vi axlarna. Således försöker vi skydda oss själva, att gömma oss från fara. Först och främst försöker vårt psyke skydda huvudet och halspulsådern. Om en person bibehåller denna hållning under lång tid uppstår hållningsstörningar. Därefter kan osteokondros och migrän uppträda hos många människor. När en person är van vid att runda ryggen, kasta axlarna framåt, leder detta oundvikligen till smärta i nedre delen av ryggen och ryggraden. Vilken känsla döljer sig bakom denna kroppsställning? I regel handlar det om en rädsla för att inte klara av de ålagda skyldigheterna och förväntningarna. En person bär bokstavligen en outhärdlig börda, som återspeglas i hans kropp. Hur blir man av med klämman Det finns dussintals sätt att göra detta. Jag kommer att dela två av de mest effektiva och prisvärda. Förvänta dig inga snabba resultat - detta är en process som kräver din flit Kroppsskanning Ta en bekväm position och "skanna" varje del av kroppen med din inre blick. Ha inte bråttom, var så försiktig som möjligt. Hitta muskelspänningar genom spänningar Om du har svårt att identifiera spända delar av kroppen, spänn alla muskler så mycket som möjligt. Och sedan koppla av. Sannolikheten att denna avslappning kommer att vara av hög kvalitet är mycket stor. Kom ihåg dessa två tillstånd. Jag hoppas att min artikel kommer att hjälpa dig att spåra dina "fasta" känslor och låta dem manifestera sig