På grund av det faktum att "ungdomskulten" fortfarande råder i många länder (inklusive vårt) är ämnet ålder smärtsamt och äldre människors problem verkar " avdunsta” från det allmänna informationsfältet. De obehagliga symtomen som människor upplever under klimakteriet (som män förresten kan uppleva lika hårt som kvinnor!) kan verkligen vara mycket allvarliga, försämra livskvaliteten och påverka det känslomässiga tillståndet. De som går igenom den här svåra perioden tvingas dölja sin situation, arbeta under samma förhållanden och prata om klimakteriet viskande i ett privat samtal med dem som upplever samma svårigheter. Därför är det viktigt att ta upp detta ämne, utveckla det och eliminera kunskapsluckor - trots allt kommer klimakteriet att bli en period av nedgång i reproduktiv funktion i en persons liv. Det är knutet till hormonella förändringar, och som alla vet kan hormoner göra vad de vill med en persons kropp och psyke. På grund av egenskaperna hos de kvinnliga hormonella och reproduktiva systemen upplever den rättvisa hälften av mänskligheten denna period med mer uttalade symtom. Kvinnors hälsa under klimakteriet låter dig veta om allt: om graviditet och förlossning, om att "bära" barn och tunga barnvagnar, sömnlösa nätter, att inte dricka vitaminkomplex. Män upplever klimakteriet inte lika svårt fysiologiskt som psykologiskt. Vilka problem möter människor under denna svåra tid (låt oss överväga de som ligger närmare psykologi): Oron för kroppens åldrande: under klimakteriet ersätts en del av muskelvävnaden naturligt med. fettvävnad, därför ökar den vikten. Dessutom minskar hudens turgor, och på grund av detta uppstår celluliter och rynkor. Sådana förändringar är mycket svåra att acceptera, det tar tid På grund av hormonella vallningar (värmevallningar) försämras din hälsa kraftigt. Naturligtvis förändras livsstilen i den här situationen: livsstilen måste bli lugnare, för att undvika stressiga situationer måste du ge upp möten med vänner, underhållning, långa resor, intensiva sporter etc. Humörsvängningar dyker upp, och detta är också normalt, som till exempel under graviditeten. Det händer alla: både män och kvinnor. Ju tidigare en person erkänner att "samma som tidigare" inte längre kommer att vara fallet, desto snabbare kan en adekvat behandling väljas för att eliminera detta symptom (sömnlöshet kan oftast förekomma). Brist på kvalitetssömn påverkar i hög grad även de yngsta och friskaste, än mindre medelålders och äldre. På grund av alla ovanstående faktorer ökar risken för depressioner och ångestsjukdomar de som går in i dess nya gräns. Under klimakteriet är stöd, delaktighet och omsorg viktigare än någonsin. Om tecken på depression uppstår måste du konsultera en specialist för att acceptera ditt nya tillstånd så snart som möjligt och förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer. Anser du att det är nödvändigt att öka samhällets läskunnighet i denna fråga? Anmäl dig för en konsultation: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Lär dig hantera dina känslor!💪