Evenimentele din săptămâna precedentă au semănat anxietate și frică în rândul oamenilor din marile orașe Anxietatea este un sentiment care ia energie. Energia vieții de la toți cei care experimentează aceste emoții. Lăsând gol, greutate și durere în piept, sau poate în stomac sau în gât Și dacă gândurile sunt obsesive, atunci totul se poate transforma în depresie și boală. Avem nevoie deja despre o boală instantanee, cum am auzit un răspuns la situație de la oameni extrem de sensibili... 3 cazuri în mediul meu Dar viața continuă... Se nasc copiii, vin zilele de naștere... Și dacă există este anxietatea sau frica pentru cei dragi... Viața devine alb-negru Dacă anxietatea se transformă în anxietate cronică, atunci este deja dificil să scapi de ea, dar atunci când faci față, calitatea vieții tale se schimbă în bine. . Pentru că: 1. Mai puțină anxietate și frică înseamnă mai puține boli Când îți faci griji, și corpul tău suferă. Se confruntă cu tensiune musculară constantă, blocaje, care pot fi localizate peste tot, precum și în umeri și gât. Scăpând de anxietate, corpul se poate relaxa. În mod corespunzător există mai puține boli.2. Mai multă energie anxietatea provoacă o reacție de îngheț. Acest lucru nu numai că necesită o cantitate imensă de energie.3. Este mai bine să dormi fără griji Ce este un somn sănătos - este energia vieții! Sistemul nervos este în ordine4. Nu există pierdere de timp Când înghețăm, pierdem timpul. Mulți oameni așteaptă ani de zile ca anxietatea să dispară de la sine. Dar ea doar crește și se cronicizează.5. Gânduri pure te ajută să obții mai mult și, de asemenea, să-ți realizezi obiectivele și visele!6. Este mai ușor să iei deciziile corecte. Anxietatea poate declanșa instinctele de a mânca și de a fugi de lucruri. Nu există concentrare asupra soluției. Gândurile rătăcesc.7. Mai puțină iritabilitate și relații mai bune cu ceilalți și în familie Anxietatea este epuizantă. Și văzând o persoană care este mereu preocupată și anxioasă, vrei să fugi de el și să nu fii lângă el!8. Mai multă bucurie de la viață O persoană care este în anxietate nu își permite să se bucure. Nu vede micile momente frumoase ale vieții Cum să scapi de anxietate și frică? Există mai multe moduri. Desigur, este mai bine să lucrezi cu un psiholog. Nu te poți vindeca; este înfricoșător să suferi. Da, și să recunoști ceva poate fi foarte, foarte dificil... Ei bine, un dar de practică care te ajută să faci față emoțiilor negative în momentul de față. Se numește „Trenul”. si uita-te la trenuri Si intr-unul pui anxietate, in celalalt frica etc. ia decizia de a te despărți de ei. Ușile se închid și trenul începe să se miște... Unde se duc aceste trenuri Și toți pleacă cu sentimentele tale negative Ai rămas pe peron, dar emoțiile tale au plecat. Sunteți mai mult decât aceste trenuri. Cum vă place practica? Scrieți în comentarii Ar trebui să existe mai multă fericire, bucurie și sănătate în lume! Vrei să te readuci la viață? pana pe 30 aprilie, 50% reducere la consultatie, inscrie-te in PM