I våra liv har vi alla försökt stödja och uppmuntra andra när de tycker att det är svårt eller dåligt. Alla vet av egen erfarenhet hur fraserna "Jaha, bli inte upprörd", "Vad är det som är så läskigt med det? "Jaha, sluta gråta, le!" Här är en hel rad svarsfrågor som uppstår som svar på sådana tröster: Varför ska jag inte bli upprörd om en situation har inträffat som är objektivt upprörande? Varför tror någon att inget ont har hänt mig, men för andra är situationen värre? Ja, och varför skulle jag bli upprörd nu, bara när det är helt utöver det vanliga...? I livet behöver du inte alltid bara le nu bestämmer jag mig för att hjälpa mig själv med tårar, för att ta mig igenom ett sorgligt eller svårt ögonblick där det inte finns plats för ett leende : "Varför gråta, ingen dog," oftare. I allmänhet hjälper de inte på något sätt, och ibland komplicerar de bara saker och ting. Hur kan vi då ge det stöd som en person behöver när han mår dåligt stöd till olika typer: 1. Ta bort unika ("Du är arg på din lillebror, det är normalt, när folk blir arga i en sådan situation") Denna typ av stöd är oumbärlig om en person tvivlar på riktigheten i sin reaktion på situation, om han har rätt att vara arg på sin familj, barn, om han har rätt att inte vara glad för andras lycka, och så vidare 2. Gå med (”Det skulle göra mig arg också.”) Det är viktigt för en person att ha en person i närheten Om någon förstår honom i en svår situation, så finns det naturligtvis inget pris för honom, om denna koppling är uppriktig. 3. Reflektion av känslor ("Jag ser att du är upprörd och säger att du tjurar, ska du bli kränkt och sårad?") På tal om vad "dåligt" är. Vad handlar det om. Är du säker på att du verkligen förstår vilken typ av känslor en person gömmer sig bakom sina ord? Och om du inte förstår, hur ska du överhuvudtaget stödja vad kan du stödja utan att förstå Så... det första som är viktigt är att ta reda på vad som verkligen finns i en persons själ? Ordet "dåligt" kan ju handla om sorg, om avund, om ilska, om skuld, om förbittring, och så vidare... Säkert kommer samtalet att handla om något helt annat om en person i en och samma situation upplever skuld, och i en annan ilska. Supporten kommer också att variera. 4. Nadezhda ("Ja, nu känner du dig dålig och ledsen, men det kommer inte alltid att vara så här, det kommer definitivt att sluta") Det är viktigt här att visa att det inte alltid kommer att vara så här dåligt. Uppenbarligen kommer en person att överleva en svår situation, världen är mångfacetterad, ja, det är svårt nu, men om en dag, fem, tjugo kommer det att bli lättare. Det är fakta. Du vet inte exakt hur framtiden kommer att bli, så det finns ingen anledning att förutsäga det, att säga att allt kommer att fungera och säkert kommer att bli bra är detsamma som att ljuga. Hur vet du? Att ingjuta en optimistisk lögn handlar inte om uppriktighet 5. Relevanta kommentarer ("Wow!", "Wow, seriöst?", "Wow") Om din samtalspartner bestämmer sig för att prata med dig, skulle det vara trevligt att visa honom ditt intresse , överspela bara inte! Det är viktigt att vara genuint delaktig! 6. Avslöjande och erbjudande ("Jag skulle vilja hjälpa dig, finns det något jag kan göra för dig?") Ofta strävar vi efter att ge alla råd och berätta hur de ska leva rätt! Hur vet vi hur man gör det rätt? Även om du själv hamnat i en liknande situation...alla människor är olika, var är garantin att det kommer att hjälpa någon annan? Naturligtvis kan du dela din erfarenhet, men det är bara erfarenhet, inte den ultimata sanningen eller ett recept på lycka, det är bara en del av någons liv som du vill tillämpa på dig själv eller inte. Tänk om din samtalspartner redan har en plan för ytterligare åtgärder, och du gav honom ditt, det är stöd... Och kom ihåg kvinnorna som med jämna mellanrum gillar att klaga på sina män när de sitter med sina flickvänner. Logiskt sett är det hög tid för några av dem att skilja sig, men försök ge sådana råd, du riskerar att bli missförstådd, milt uttryckt... för det är viktigt att klaga, dela,!