Du kan läsa början i föregående artikel https://www.b17.ru/article/424701/?prt=2131177. Bedöm dina känslor När du står upp för din åsikt är det viktigt att utvärdera dina känslor och kontrollera deras uttryck. Att använda en balanserad och lugn röst kan hjälpa till att undvika konflikter som kan påverka din prestation negativt.8. Undvik att använda anklagelser och kritik När du försvarar din åsikt, försök att undvika att använda anklagelser och kritik mot andra. Detta kan bara förvärra situationen och leda till konflikter. Försök istället att ge specifika fakta och argument som stödjer din åsikt.9. Välj en tid och plats att förespråka Spara din opinionsbildning till lämplig tid och plats. Bestäm när och var det är bäst att uttrycka din åsikt. Det kan till exempel vara besvärligt att hävda en åsikt under ett arbetsmöte när frågan skulle kunna tas upp vid en lämpligare tidpunkt.10. Försumma inte din känsla av respekt Att stå upp för dina åsikter bör baseras på en känsla av respekt för andra människor och deras synpunkter. Glöm inte att alla har sin egen åsikt och den måste respekteras. Uttryck din åsikt på ett sådant sätt att den inte kränker andras känslor.11. Var inte rädd för att vara flexibel. Ibland verkar det som om vår åsikt inte är den enda korrekta. Var villig att ändra ditt perspektiv och anpassa dig till nya situationer. Ibland kan flexibilitet leda till en mer effektiv lösning på ett problem.12. Använd en konstruktiv lösning: Att stå upp för dina åsikter kan leda till en konstruktiv lösning på ett problem. Försök att använda dessa situationer för att hitta en gemensam lösning och kompromiss som kommer att tillfredsställa alla inblandade. Sammanfattningsvis bör det noteras att det är svårt, men viktigt att stå upp för dina åsikter. Använd dessa tips för att effektivt försvara din synvinkel, utan att gå in i konflikter och uppnå önskat resultat. Med vänliga hälsningar, din psykolog Daria Viktorovna Lyapkalo. Om du vill analysera ditt individuella fall och hitta en lösning, registrera dig för en konsultation Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60 Anmäl dig till en terapeutisk grupp för personer i medberoende relationer (online).