От диалог на улицата: - по дяволите, съчувствам... - само не ме съжалявайте. Оказва се, че за рускомислещия човек съчувствието автоматично се приравнява на съжалението, жалостта е най-куцото! може да се предложи и да изглеждаш жалък, слаб, нуждаещ се не е най-добрият приятен резултат. Какво остава? Класическото „не хленчи, събери се, парцал“, отричане на проблема (всички живеят така и нищо!), страх, че ще се разпънат за слабост, ще седнат на врата или ще си спомнят в бъдеще, скъсайте връзката, поискайте компенсация... (подчертайте какво е необходимо или добавете своя собствена версия) Въпреки това, състраданието като психологическа концепция казва, че това е способността да забелязвате страданието в другите хора и в себе си, за да намерите начин да облекчите опит, да го споделите, без да избягвате или да се отвръщате от емоционално натоварена ситуация. „Е, забелязах, че за някого е трудно и какво ще попита любознателният читател: „Все още не мога да отменя случилото се или да спася всички“. И аз съм напълно съгласна с нея. Състраданието не означава отстраняване на щетите или подпомагане на всички, които страдат, а ИЗБОР и ДЕЙСТВИЕ с разумна мъдрост и разбиране на контекста това ги кара да се чувстват по-добре Например, вашата приятелка е била обидена, тя в объркване и недоумение, че това изобщо се е случило с нея. Едно основно „съчувствам“ може да звучи официално и празно. Но можете да покажете състрадание, като споделите нейното възмущение и чувство за несправедливост, като по този начин признаете уместността на нейните чувства и споделите несправедливото отношение към нея. Друга възможност за състрадание е предприемането на активни действия към любим човек. Например, вашият приятел взема драстично решение да напусне, а вие знаете за неговия заем, липсата на парични резерви и други аспекти от живота. Изглежда, че животът му е негов проблем? Състраданието обаче може да се приложи и тук. Признавайки неговата умора, отчаяние и желание да сложи край на трудностите, можете да изясните от какво точно се нуждае той сега и да сравните думите му с вашата реалност. Готови ли сте да му заемете пари, колко, за колко време или не? Може да се окаже, че вашите думи за готовност да помогнете са му достатъчни и той ще продължи напред. Или може би вашите думи за съмнителното уволнение ще му помогнат да намали емоционалния интензитет и да оцени ситуацията по-трезво. Например, когато става въпрос за възрастни родители, които се опитват да бъдат измамени за пари. Вашите упорити думи, повтаряни редовно, обяснения и дори физическо спиране ще бъдат по-добър вариант от заем или купуване на еднократни скъпи глупости.4. Състраданието има и по-меки начини. Изслушвайте партньора си, без да обезсилвате трудностите му, бъдете там, когато някой плаче, споделяйте информация, предлагайте прегръдка или чаша вода, преди да го направите, не променяйте темата и не признавайте, че ви е трудно да разберете какво се случва правилно сега и не знаете с какво можете да помогнете. Показването на състрадание е акт на избор и умение. От една страна това е доброволно участие, а от друга е проява на грижа, участие, разбиране и подкрепа към близките. Състраданието ви прави уязвими, но също така укрепва вашите взаимоотношения?.