Prestationer låter bra, vem vill inte ha dem? I arbete, i kärlek, i vänskap, i sport..."Var framgångsrik, sätt upp mål och uppnå dem!" 💪 - coolt, eller hur? Ämnet önskningar, mål och framgång är nu väldigt skevt. Prestationskulturen har genomsyrat nästan alla områden av mänskligt liv. Utbildningsnivå, prestigefyllt jobb, hög lön, starkt äktenskap, smarta, framgångsrika barn är de prestationer som människor utvärderar varandra och sig själva. ⚡Kopplingen om framgång, för att förverkliga ett extremt betydelsefullt mål, har blivit en av huvudorsakerna till ångestsyndrom. "Jag måste få det jag vill ha om jag inte lyckas, det kommer att vara fruktansvärt det betyder att jag är en svagling/dåre/ingenting..." "Om jag inte lyckas, då är jag ett misslyckande. , och folk kommer att vända sig bort från mig.” ”Om jag misslyckades om jag misslyckades flera gånger, betyder det att jag är värdelös och aldrig kommer att uppnå någonting.” ”Om jag inte får det jag vill, så är det ingen mening att leva . Jag kommer aldrig att bli lycklig.” Jag har många gånger hört dessa och andra irrationella föreställningar om framgångar och framgång. Vilka är resultaten av en sådan kategoriskhet ❓ Kanske framgång? Tyvärr inte. 1️⃣ Ångest. Du har bara lämnat dig själv ett alternativ för lycka, hur kan du inte oroa dig? Antingen uppnår jag det och det kommer att bli lycka, eller så är det bara misslyckande, vilket är likställt med katastrof. Som ett resultat kör du dig själv in i ett hörn med din egen övertygelse – in i en hopplös situation. 🕸️2️⃣ Förhalning/hyllning. När det bara finns ett "idealiskt", korrekt alternativ, bara en väg till lycka, då kan du inte göra ett misstag, du måste tydligt beräkna och planera allt så att allt blir exakt som planerat. Men i själva verket förstår du mycket väl att det inte finns några garantier för framgång. Vilket betyder att det är bättre att inte börja den här vägen. Som att inte försöka är bättre än att misslyckas. Efter misslyckande måste du fortfarande leva genom dina obehagliga känslor, som verkar outhärdliga. Och få människor gör sitt globala mål till något enkelt och lätt att uppnå. Det betyder att det finns en avgrund mellan punkt A, där du är nu, och den önskade punkten B. Och hur ska vi, när vi förstår detta, ens börja? 3️⃣ jäkt (orsakat av ångest). Du har så bråttom till en ljus framtid att du inte får lycka i nuet. Om din lycka direkt beror på att du uppnår något mål🎯, då laddar du dig själv till 100 %, jobbar 24/7, tilldelar dig själv flera dussin uppgifter och, sporrad av ångest och rädsla för att inte inse vad du vill, rusar du mot målet i full fart .🐎Och det här inte bara om karriär med relationer 💞 det är nästan samma historia. "Jag måste gifta mig innan jag är 30!" Och bort går vi - från relation till relation, i var och en av dem finns det ingen glädje av kommunikation här och nu, men det finns kontroll, oändliga kontroller av partnern för efterlevnad, annars kommer du plötsligt att välja fel och hela din plan för livet kommer att kollapsa på grund av ett misstag.😫 Eller tvärtom, du klamrar dig fast med ett dödsgrepp om den som kommer till handen, och blundar för allt bara för att inse vad du vill att ofelbarhet och 100% garantier bara finns sagor, vilket innebär att misslyckanden och förseningar i genomförandet av planer inte är uteslutna. Och om du inte omprövar dina irrationella attityder, så vidare 👇👇👇4️⃣ Utbrändhet eller till och med depression. Detta händer ofta efter flera misslyckade försök att uppnå ett mycket betydande mål - att tjäna mycket pengar, få det önskade jobbet, skapa ett drömförhållande, etc. Tanken att om det inte fungerade betyder det att jag på något sätt är annorlunda och att det alltid kommer att vara fallet från och med nu, kan bli en av orsakerna till depression. Och vad kan du göra ❓ Ge upp mål ❓ Ett mål är trots allt det som motiverar?! Inte säkert på det sättet. ☝️Om ditt mål är något som måste uppnås till varje pris, så är det som motiverar dig inte själva målet, utan din ångest på grund av närvaron av en så extremt betydelsefull uppgift Det är ångest och rädsla för att inte uppnå mål i detta ifall de kör framåt.↗️ Sådan motivation.✅ Mycket bättre och hälsosammare motivation är lust (inte uppblåst till efterfrågan). Ja, vi kan sätta upp ett mål, men det kommer inte att vara ett "mål-behov" (krav), men