De data aceasta despre fenomenul de „ruperea mediului” și dacă merită să faci asta pentru a-ți atinge obiectivele. Și în prima parte ai citit despre discrepanța dintre obiectivele alese și nevoile pe care vrei să le „hrănești” cu aceste obiective. Dacă nu l-ați citit încă, citiți-l pe pagina mea în secțiunea corespunzătoare. Și acum despre dăltuirea mediului. Voi fi ghidat de o abordare sistemică și de principiile de funcționare a sistemelor mari deschise. De asemenea, voi fura puțin din abordarea Gestalt, astfel încât să nu fie plictisitoare. Așadar, uneori se întâmplă ca eforturile noastre colosale de a realiza ceva, care vizează doar un domeniu al vieții noastre, să nu aducă nimic sau doar să ne înrăutățească. Rezultatul, desigur, este și zero. Ne luptăm într-un fel și cu altul, dar totul este în zadar. Eforturile noastre sunt constante și din ce în ce mai intense, dar până la urmă nu există niciun rezultat, pierderea forței, dezamăgirea și depresia. De obicei lovim puternic și la un moment dat. În același timp, ignorăm ceea ce se întâmplă sau nu se întâmplă în jurul nostru. Cu alte cuvinte, ignorăm dacă mediul răspunde eforturilor noastre sau nu. Acum va exista o mică „magie” care fie va trebui luată „din credință”, fie testată experimental.) De obicei, nu dăm timp mediului pentru ca acesta să răspundă intervenției noastre. Locăm și lovim. Ca regulă generală, timpul de răspuns al mediului este de plus sau minus 6 luni. De exemplu, au efectuat un fel de intervenție și au observat timp de șase luni cum te-a afectat pe tine și spațiul tău de locuit. Nu s-a întâmplat nimic rău sau au început niște lucruri plăcute – continuăm să intervenim. Cumva nu s-a simțit bine sau am început să ne îmbolnăvim în diferite locuri, să ne certam cu ceilalți mai mult decât de obicei, să obosim sau să ne deprimăm emoțional - intervențiile nu au funcționat pentru viitor și trebuie să ne întoarcem la cea inițială pentru a ne reconsidera conţinutul „intervenţiei”. Nu este vorba doar despre starea noastră internă, ci și despre reacțiile externe ale mediului - prăbușiri ale burselor, crize ale sistemelor sociale, unele probleme între rude și prieteni care necesită participarea noastră indispensabilă și ne distrag atenția de la îndeplinirea viselor și obiectivelor noastre. . În general, aici sunt multe. În orice caz, „câmpul” reacționează la ceea ce se întâmplă cu noi și în noi. Este vorba despre verificarea dacă instrumentele pe care le-am selectat pentru a satisface nevoile noastre sunt corecte sau incorecte. Atunci când ignorăm semnalele mediului și ale corpului nostru, continuând să le lovim fără milă de amândouă, nu suntem în contact nici cu unul, nici cu celălalt. Ce să fac? Destul de ciudat, uneori, schimbări foarte mici pe mai multe fronturi ale vieții noastre sunt suficiente pentru ca un fel de schimbare globală în calitatea vieții să înceapă. Principiul creșterii bulgărilor de zăpadă ne va ajuta. În general, iată câteva exemple reale de mici schimbări care duc la unele mari. Un exemplu pentru persoanele predispuse la blues de toamnă și depresie. S-a testat și s-a dovedit că depresia nu apare sau experiența ei devine mai blândă și mai puțin intensă dacă, începând din septembrie-octombrie, creșteți timpul de somn cu cel puțin două ore. Uneori chiar cu forța. Nu ne ocupăm de conținutul depresiei, dar schimbăm ceva mic în zona confortului corporal și rezultatele sunt evidente. Un exemplu pentru sportivi. Aceasta este o poveste reală. De foarte multă vreme, echipa de ciclism a Angliei a fost foarte jos. Ce nu au făcut pentru a ieși cumva din această gaură. Modificări legate de intensitatea antrenamentului, timpul de antrenament etc. Lucrurile nu au mers înainte. Ca rezultat, o echipă de experți din diverse domenii a fost adunată cu o cheltuială mare. Ei au întocmit un program de modificări, care a inclus în principal modificări ale calității îmbrăcămintei sport și casual pentru bicicliști, nivelul de temperatură pentru aerisirea spațiilor în care locuiește și se antrenează echipa de ciclism, calitatea lenjeriei de pat și a accesoriilor pentru dormit și relaxare. , echipament sportiv, chiar și prosoape, varietate și calitatea nutriției, modificări ale schemei de culori a tot ceea ce înconjoară sportivii în timpul.