Hur blir man en lycklig person? Öka din självkänsla! En ofta citerad bibeltext säger: "Älska din nästa som dig själv." Varför läser vi dessa rader så ouppmärksamt? Just nu, lämna allt du gör, fokusera på den här frasen och svara på frågan: "Hur mycket älskar du dig själv?" Upprörde svaret dig? Var inte upprörd, låg självkänsla är en epidemi av mänskligheten. Skälen till låg självkänsla ligger alltid i djupet av det omedvetna. Och dess konsekvenser är fruktansvärda, eftersom det är orsaken till alla våra misslyckanden i social interaktion. Medan personer med samma förmåga (och ännu mindre förtjänta sådana) får alla möjliga bonusar, står du obekvämt vid sidan av och undrar varför du är underskattad. Men så fort någon berömmer dina prestationer kommer du att svara - "nej, nej, inget speciellt!" Och detta är din nivå av självkänsla. Håller du fast vid den vanliga missuppfattningen att älska dig själv är för själviska människor, och är du inte så? Sedan visar det sig att bara egoister älskar sin nästa, och du är inte en av filantroperna. Hur som helst är problemet akut och måste lösas Hur blir man lyckligare För att få en värdig belöning för sitt arbete, materiellt eller känslomässigt, måste man behandla sin personlighet med stor respekt och kärlek. Och för att älska dig själv måste du först öka din självkänsla. Det är dags att bryta den onda cirkeln. Hur ökar man självkänslan? Vi måste jobba hårt. Och först av allt, förlåt dig själv för alla ofullkomligheter. Du behöver inte göra alla nöjda utan undantag. Att utveckla självkänsla gör att du kan bli lyckligare eftersom du inte längre är beroende av andras negativa åsikter.1 Hitta något att berömma dig själv för Skriv en lista över alla dina goda egenskaper, goda gärningar, prestationer och även de minsta segrar -. detta är ett bra sätt att snabbt öka självkänslan.2. Håll en spargris av trevligheter och lägg tacksamhet, beröm och komplimanger där.3. Tillåt dig själv att vara bra, håll med om någon berömmer dig. Typiskt förnekar människor med låg självkänsla nitiskt sina dygder och goda handlingar. Enligt dem är detta helt fel, det är en slump och de har ingenting med det att göra. För från barndomen ingjuter föräldrar: var inte stolt, skryta inte, var blygsam, ta en mindre del av kakan! Den som vill ha mer är dålig! Men alla vill verkligen bli bra. Och här är det - en intern konflikt som förbrukar våra resurser under hela våra liv, vilket hindrar oss från att nå de höjder som vi förtjänar. Därför är svaret på frågan "Hur kan man öka självkänslan?" är det samma som att svara på frågan: "Hur blir man mer energisk?" Du kommer att känna en våg av styrka när du är befriad från skulden som har bränt dig inombords under alla dessa år. Att förlåta föräldrar hjälper till att förbättra låg självkänsla. Kom ihåg alla de bra saker som dessa människor gjorde för dig och förstå att de drevs av oro för din framtid, genererad av kärlek, gåvor, kampanjer