Вторият вариант на работа в мандала - терапия за хармонизиране на мъжкото и женското начало, може да бъде както продължение на предходната практика, така и самостоятелно упражнение изображение на мандала, отпечатано на формат А4, артистични средства, релаксираща или медитативна музика по ваш избор, направете визуализация удобно, можете да седнете или легнете. Представете си, че стоите на високия бряг на морето в този момент от деня, когато слънцето още не е залязло и луната вече е изгряла. Обърнете дясната страна на тялото си към слънцето, а лявата към луната. Представете си как златна, гореща, лъчиста енергия идва от слънцето, която прониква през порите на кожата ви и ви изпълва с приятна топлина. Тя носи самочувствие, твърдост и решителност. В крайна сметка няма нищо на света по-уверено от слънцето, което знае как да внесе светлина и топлина дори през облаците, които плътно го покриват. Почувствайте слънчевата енергия в себе си, оставете я да ви изпълни толкова, колкото ви е удобно. Излишната топлина също ще излезе през порите на кожата От лявата ви страна е Луната. Освен това насочва енергията към вас. Енергията на луната е като сребриста преливаща светлина, лъхаща приятна прохлада, която прониква в тялото ви от лявата страна. Енергията на Луната е мека, нежна, пластична, тя изпълва всяка клетка на тялото ви. Опитайте се да визуализирате как слънчевата и лунната енергия се смесват във вас, как се преплитат една в друга и намират хармоничен баланс помежду си хармония на баланса на слънчевата и лунната енергия във вас. Почувствайте тяхната непосредствена разлика и равенство в силата и красотата... Вижте себе си застанали на морския бряг в лъчите на слънцето и блещукането на луната. Вижте колко сте красиви в хармоничното взаимодействие на две красиви светила. Насладете се на усещането за баланс в себе си, нежно и плавно се върнете към реалността на вашето съзнание. Можете също да включите релаксираща музика пред вас, която се нарича „Хармонизация на мъжкото ) и женски (лунни) принципи.“ Моля, имайте предвид, че центърът на мандалата не е зададен първоначално, но целият чертеж е симетрично удължен от него. Можете да използвате центъра, за да начертаете баланс между мъжкото и женското начало. Начертайте баланса, както го виждате. Ако искате да посочите центъра, посочете го. Опитайте се да напълните мандалата си с цветовете, които свързвате със слънцето и луната точно в този момент. Те могат да се различават от обичайните ви стереотипни представи за луната и слънцето сега и започнете да създавате от него мислено и чувствено, докато рисувате, изпълвайки се с усещания за слънчево-лунния поток. .Рисуването трябва да продължи, докато не се наложи да оцветявате мандалата наведнъж. Или можете да нарисувате различни цветови вариации на тази мандала. Сравнете и изберете най-хармоничния според вас вариант. Една мандала се счита за завършена, когато, гледайки я, изпитвате чувство на хармония и баланс в себе си. Правилно изпълненото упражнение предизвиква у вас чувства на красота и любов. Готовата мандала може да бъде поставена във вашето пространство, за да можете да я наблюдавате всеки ден. Отново и отново изпълнени с радостни чувства!.