Om ett förhållande tar slut på initiativ av en partner och plötsligt är det alltid traumatiskt, för för dig tog det inte slut, utan förkortades och ofta för att skapa nya, mer ömsesidiga och starkare relationer, behöver du ”läka såret.” Här talar vi om en situation när du försökte: och du verkade bry dig, och du blundade för mycket Men han (eller hon) lämnade ändå 1️⃣ Det är inte ditt fel 2️⃣ Du kunde inte göra någonting 3️⃣ Och du behöver inte förbättra dig själv för att göra mer. Detta har inte hänt igen av rörelse, inte med pajer och dumplings, inte heller med ett barn, inte heller med pengar eller med självförbättring där Det består i att du valde en person som inte kunde återgälda dina känslor. Och under en tid försökte du bygga upp en omöjlig relation Men huvudproblemet är inte att du blev övergiven. Och inte ens att du mår dåligt och att du lider av "eftersmaken". skrämmande inte i sig, utan på grund av komplikationerna efteråt - och övergivande är farligt just på grund av konsekvenserna när du är övergiven, tillsammans med andra högar av smärtsamma känslor (ilska, förbittring, melankoli, bitterhet, sorg? ) det finns alltid SKAM och SKYLD. Och här är deras skillnad: 🔅 SKYLD – Jag gjorde något fel. Min handling (ord, beteende, attityd) orsakade något dåligt.🔅 SKAM - jag är dålig (ovärdig, bristfällig, på något sätt inte så). Och detta är synligt för andra. Båda känslorna kan ha olika grader av objektivitet (sammanhang med det verkliga tillståndet) och intensitet har redan gått , ett år, tre - men känslorna lever, då måste du specifikt arbeta med dem och positionen "tiden läker" handlar inte om det här fallet. I nästa inlägg ska vi prata om hur man förstår det du har inte återhämtat dig från övergivandet Och vad kan man göra åt det under "hemmaförhållanden" hur upplevde du ett uppbrott när initiativtagaren var någon annan inskription för att få veta mer eller anmäla dig till konsultation Med omsorg, Liana Landa Familjepsykolog, gestaltterapeut