Uttrycklig diagnos av övervikt på länken: https://www.b17.ru/article/316762/Hunger är en vän, inte en fiende, efter talesättet "Hunger är inte din moster, utan din egen mamma." Det manifesterar sig på nivån av magen, när det börjar suga i detta område uppstår obehag, prestationsnivån minskar, trötthet uppträder och ibland lätt yrsel. Ovanstående anses vara en fysiologisk norm, eftersom kroppen vid en viss tidpunkt är van vid att producera bukspottkörteljuice i syfte att bearbeta mat. Därför är det nödvändigt att leva efter regeln - om det finns ett visst dagligt näringsschema och portionsvolym, anpassar sig kroppen till ägaren och "ringar väckarklockan", och kräver att ladda vid den inställda tiden och med den portion som krävs . Detta är normen när en känsla av hunger vaknar vid vissa tidsperioder. Aptit är en persons känsla av att han har en oemotståndlig önskan om något. Denna manifestation talar om ägarens psykologiska problem - en aptit på något, men inte för mat (till exempel kommunikation, kärlek, sex, andlighet, positiva känslor genom nöje), och detta måste medvetet utarbetas! Det vill säga, en person saknar smak i livet, och han äter, men kroppen är inte redo att bearbeta mat ordentligt i detta ögonblick. Ibland händer det att aptit uppstår för specifika livsmedelsprodukter (som stimulerar aptiten - vacker, välsmakande, med en behaglig doft, vackert serverad eller presenterad i gott sällskap Det är viktigt att förstå essensen av ditt överätande genom att analysera motiven för). dina delpersonligheters beteende. Så, "I-Child" inom en person säger: "Jag vill och kommer att äta, jag älskar att äta!" (aptiten på begär lever i denna delpersonlighet); "Jag är en förälder": "Du måste begränsa dig i mat, hur kan du äta så mycket och vara så fet?" Som ett resultat uppstår undertryckande av barnet av föräldern baserat på skuldkänslor och dess undertryckande. Detta resulterar i en ännu större utveckling av psykologiska problem i sig själv eller deras odling, eftersom det är svårt att omskola en förälder - han har livserfarenhet, men det är möjligt att omskola ett barn. För att göra detta behöver du ge barnet näring med ny kunskap om dig själv och program för din egen skull. Välj rätt position "Jag är vuxen". Det är polärt, det kommer genom förlåtelse och självacceptans, tillåtelse, som ges till en själv i namnet av att leva i harmoni, och inte existens: ”Jag kan ändra mitt ätbeteende för att jag älskar mig själv, och jag tar ansvar för förändringar. till det bättre, vilket betyder , till harmoni och känslomässig stabilitet, vilket leder till harmoni!” Samtidigt kommer vi ihåg regeln - mat från hunger bränns alltid, och mat från aptit lagras i kroppen som en reserv i form av fettavlagringar Uttrycklig diagnos av de verkliga motiven för aptit (enligt metod för Marina Raymond). Ta ett pappersark, placera det horisontellt på bordet, dela det visuellt i två halvor från topp till botten. Föreställ dig sedan din bild i det nuvarande ögonblicket och rita dig själv i form av en cirkel med en svart markör på vänster sida av arket. Låt oss signera cirkeln inuti - "Jag" Låt oss nu tänka på vår aptit och rita den med en svart markör i form av en cirkel på höger sida av arket på kort avstånd från föregående cirkel. Låt oss skriva under på det - "Min aptit." Försök nu att ta en tuschpenna och rita ett förhållande med oändlighetstecknet - från en cirkel "Jag" till en annan - "Min aptit". Låt oss cirkla och återvända till oss själva igen och rita en neurolin av oändlighetstecknet eller "liggande figur åtta" mellan figurerna flera gånger. Vid den här tiden behöver du lyssna på dig själv och försöka få svar från det undermedvetna. Och frågorna för detta blir: Hur är figurerna sammankopplade med varandra vad påverkar den andra - dig på aptit eller aptit för dig Vi ringar in figurerna flera gånger och försöker "höra" den inre rösten.