Колко често искаме да започнем да правим нещо, да изпълним някоя стара мечта, да овладеем някакъв нов бизнес за себе си, това може да бъде например започване на фитнес уроци или промяна на кариерата и преместване в друг град. И много по-често тези планове все още остават планове. Какво се случва с нас? На първо място, това е страхът да направите първата крачка. По някаква причина винаги ми се струва, че пътят към целта трябва да върви скокообразно, но после се оказва, че не мога да скоча толкова далеч, защото освен целта и желанията има и семейство/работа /учене/домакинска работа/приятели, оказва се, че мога да направя само малка крачка или да се обърна наполовина настрани към нея. И тогава има чувство на разочарование, гняв към себе си, мисли, че това не е достатъчно, не е достатъчно, предпочитам да се занимавам с текущите си дела, отколкото да рискувам да опитам нещо ново за себе си. Така е по-безопасно, но там е страшно, не се знае и дори пътеката се оказа никак близка. Много енергия се изразходва и за съпротива срещу постигането на тази цел. Всъщност е по-лесно да се убедите, че нямате време/енергия/възможност да започнете да правите нещо, отколкото наистина да направите нещо. И ние самите не забелязваме колко енергия се изразходва за отричане, обезценяване на нашите желания и не е толкова лесно да се открие това. Какво можете да направите по въпроса? Несъмнено тези методи може да не са подходящи за всеки и може да имате свои собствени причини, поради които не можете да започнете, но като една от опциите: Започнете да изследвате себе си по добър начин, намерете онези „пропуски“, където енергията изтича, какво вътре в себе си ти пречи да направиш тази първа крачка (и това непременно идва от нас), може да е доста дълъг и трънлив път (отново и тук няма бързо решение), но има дългосрочна перспектива. Тук също е важно как се отнасяте към себе си в ситуацията на всякакви предприятия като цяло. Ако сте програмирани да се самокритикувате, каквото и да желаете, колкото и конкретно да е изграден пътят, каквито и лесни задачи да избирате, резултатът ще бъде един и същ – нищо не се случва, защото вътрешният критик е толкова силен, че дори не ви позволява да се заемете с работата. Отнема цялата ти енергия и те "кошмари": "мила, нищо няма да ти се получи, седни и гледай сериал." Тук се намесват прословутите ни отлагане, мързел и т.н. Между другото, много енергия отива във всички тези неща. В този случай е важно да се оставите на мира, в истинския смисъл на думата може да отнеме много време. Насочете всички усилия към самоприемане, слушайте себе си, правете това, което наистина искате, т.е. погрижете се за себе си, дайте възможност да правите това, което просто искате: легнете на дивана и т.н. в същото време, без да се обвинявате за всички смъртни грехове, просто е необходимо сега. В тази ситуация най-важното нещо ще бъде да работите с вътрешния си критик, защото докато се занимавате със самобичуване, няма да се доближите до мечтата си. Жалко е, но е така. По-специфични методи на действие: Ясно дефинирайте целта, дайте й форма, име, миризма, цвят, всичко, което ще я направи реална за вас, а не призрачна фантазия. Разделете го на конкретни действия. Да речем, че има желание: „о, как бих искал да бъда тънък и във форма“. Добре, какво точно означава за теб да си „слаб“ и какво означава да си „в форма“? За някои това е загуба на мастна маса и натрупване на мускули, а за други загуба на наднормено тегло и получаване на красива форма на тялото. Какво точно искаш тук? Решихме цел, сега трябва да разберем как да я постигнем и тук няма да работи: „да, трябва да започнете да ходите на фитнес седем дни в седмицата, да преминете на вода от елда, след което ще бъда щастлив.” Защо си поставяте такива трудни задачи? В този случай вашите действия определено ще доведат до провал и дори до няколко нови психологически проблема. Определете какво можете да направите в момента. Не ви казвам как да се подложите на диета, не съм диетолог, може би те имат свои собствени правила и принципи само като пример. Намерете минимума.