Eftersom en av de mest slående manifestationerna av medberoende är en omättlig önskan att spara (även när den inte tillfrågas), i vårt arbete med släktingar till kemiskt beroende människor, lär vi oss att skilja hälsosam hjälp och stöd från skadlig räddning Räddningsmannens roll Kanske tror du att en närstående inte kan hantera sina problem utan din hjälp. Och du gör ditt bästa för att ge denna hjälp, men som svar får du bara otacksamhet och förebråelser. Låt oss ta reda på vad som pågår Det visar sig att det är svårt att se gränsen mellan hälsosam vård och överskydd, mellan normal hjälp (stöd) och skadlig räddning. Och även om denna linje är uppenbar, är det svårt att vägra impulsen att ta fullt ansvar för en annan person om det finns en känsla av att han inte kan klara sig själv (och all tidigare erfarenhet bokstavligen skriker om detta). Och vissa människor vet helt enkelt inte hur man säger "nej!" när de tillfrågas om det omöjliga och försöker hjälpa även om det inte finns styrka, lust eller resurser.1. Hjälp inte om du inte blev tillfrågad. Ibland släpper du allt du gör för att hjälpa en älskad, och då visar det sig att "du inte blev ombedd att göra det här." Då känner man sig som regel besviken, förbittrad och arg. Det finns bara en utväg - en ömsesidig överenskommelse: antingen blir man tillfrågad, eller så erbjuder man hjälp, men tvingar inte på det!2. Tro på dina nära och kära Om du har attityden att din älskade är hjälplös och aldrig kommer att klara sig själv, så är du troligen engagerad i räddning istället för att lösa alla dina nära och kära för dem. ibland räcker det med att bara säga: ”Du klarar det! Jag tror att du kommer att lyckas.”3. Hjälp dem att tro på sig själva Hjälp människor som känner sig maktlösa att se och utnyttja sin egen kraft. Deras bristande tro på sina egna styrkor och inbillade känsla av hjälplöshet kommer inte att vara att lösa problemet för dem, utan att avslöja sina egna resurser.4. Hjälp ska vara korrekt och användbar Missbrukaren kan be dig lösa sina problem som han inte klarar av själv (till exempel lösa ett problem med lagen, pengar, ta del av att stödja barn etc.). Och han kan verkligen inte lösa dessa problem! Han är helt hjälplös. MEN! Hans största problem är konsumtion!!! Och om vi kan hjälpa till med något, då med att lösa detta problem! Föreslå att han går till Anonyma Alkoholisters grupper eller går till ett rehabiliteringscenter, anmäler sig till konsultation hos en psykolog etc. Om du hela tiden löser hans problem som är en konsekvens av droganvändning så får det motsatt effekt! Utan möjlighet att komma i kontakt med smärtan av konsekvenserna av användningen kommer missbrukaren aldrig att fatta beslutet att sluta använda. Det är fakta. Samtidigt blir du en överlåtare av hans sjukdom!5. Dela upp saker och ting lika Den som blir hjälpt måste också ta del av detta. Det är meningslöst att försöka hjälpa någon som inte vill hjälpa sig själv. Detta är väldigt ofta utmärkande för missbrukare - när de ber om hjälp förväntar de sig att du gör allt för dem. Om det verkar lättare att göra något själv, var uppmärksam på hur stor andel av de totala uppgifterna du tar på dig. Försök att dela upp problemen lika och ge de återstående 50% till ansvaret för den du hjälper. Om du axlar hela eller större delen av ansvaret är du troligen arg, missnöjd eller förbittrad och detta är ett säkert tecken på att du spelar räddaren.6. Jag borde inte göra något mot din vilja, även om en person ber om det. Och du behöver absolut inte göra något till din egen nackdel. Om du är arg, kolla om du gör något mot dina önskemål.7. Ta bara ansvar för dina handlingar (beteende), problem och känslor. Motivera inte dina reaktioner, känslor eller handlingar med den andra personens beteende. Jag hör ofta: "Jag räddar honom för att han inte kan göra det själv", "Jag måste rädda honom", "Han gör mig arg!" Detta är fel! Du räddar honom för att du själv inte kan göra annat,.