Jag kommer att fortsätta skriva om medberoende och beteende som är typiskt för medberoende. Idag kommer vi att prata om konflikter Frekventa egenskaper hos en medberoende är passivt beteende, att söka godkännande från andra, underdånighet, anpassning till andra och rädsla för avvisning. Allt detta leder till konfliktundvikande. Sådana människor tror att konflikt är ett negativt fenomen. En konflikt består trots allt av tvister, nederlag, förnedring och avvisande, vad är bra och positivt med det. I verkligheten kan man inte bara hitta en negativ sida i en konflikt? Man kan till och med säga att konflikter kan hjälpa relationer att utvecklas i en positiv riktning. Dessutom är det värt att förstå att om partners behov, önskningar och drömmar inte är exakt desamma, då är konflikter oundvikliga. Och att undvika dem kommer aldrig att lösa problemet Om du försöker fly fällan av medberoende, och ditt beteende tidigare uteslöt förekomsten av konflikter eller reducerade dem till ett minimum, kommer du oundvikligen att stöta på konflikter på vägen till befrielse. När du står inför ett val: Att inte be om det du vill eller att fråga? (mer om detta i artikeln https://www.b17.ru/article/57743/) Det finns tre sätt att närma sig konflikter: 1. Skydd Den här metoden kan hjälpa till att skydda mot brott och förhindra dem. Med denna metod är det viktigt att möta attacken med lika styrka. Alltså, försvar och attack av lika styrka neutraliserar varandra. Större försvar kan förvärra konflikten och fortsätta den överlägsen position kan provocera fram ett maktspel (mer information i artikeln https://www.b17.ru/article/57597/ ). 2. Undvikande Ibland är denna metod den mest rimliga och nödvändiga om din partner under en konflikt är överdrivet arg, aggressiv och även upplever tillfällig grumling av medvetandet. I det här fallet är det dags att använda det här fallet Det är också värt att använda den här metoden om en person ofta involverar dig i en konflikt, och då vill han själv inte diskutera det med dig. 3. Upptäckt Denna metod låter dig upptäcka något nytt i din partner. Under en konflikt kan du se tidigare okända sidor av din partner och dig själv. Med den här metoden kan du sluta skylla på din partner för allt och ta ansvar för ditt beteende. Samtidigt kan du bli öppen och sårbar och riskera att bli gammal sår och upplevelser När försvar förstörs kan konflikten förvandlas till samarbete och en plats för intimitet dyker upp . Det är då intimitet uppstår. Intimitet som inkluderar ilska, upprördhet, sorg och obehag, inte bara romantiska känslor. Att diskutera den senaste konflikten kan hjälpa dig att använda öppningsmetoden i din relation med din partner. För att göra detta, ställ dig själv följande frågor: Vad ville jag uppnå med denna konflikt? Vad fick jag av honom frågade jag tydligt om vad jag ville ha på ett sätt som min partner skulle tycka om. Kunde vi diskutera våra meningsskiljaktigheter? Våra ståndpunkter förolämpade någon av oss något nytt om min partner eller mig själv i den här konflikten. Berättade jag något nytt om mig själv? i slutet? Diskutera om möjligt dessa frågor med din partner För att inte behandla konflikter som en otrolig fara och lära dig att se den positiva sidan i dem, kan du konsultera en psykoterapeut. Om du inte vill missa påfyllningen av urvalet av publikationer om ämnet medberoende: https://www.b17.ru/selected/178/, prenumerera: https://www.b17.ru/articles/nazarova_k/