Att bli av med bäckenklämman Om du frågar dig själv - har jag bäckenklämma? Du kan lugnt svara - ja Under alla år av arbete med kvinnor har jag inte träffat någon utan honom. Det är förstås vår uppväxt som bär skulden till detta När en tjej på fem år börjar studera sig själv och plötsligt upptäcker att hon har något mellan benen, skriker de rädda föräldrarna: usch, vad äckligt, vad synd, stör dig inte. , hon kommer att ramla av! Flickan går till dagis och på toaletten som delas med pojkarna ser han att de har en "korv", men hon har ingen. Hoppsan. Och intresset för din kropp ökar. Men hon minns att detta är smutsigt och skamligt, så hon fortsätter att studera sig själv, men nu i smyg, bakom soffan eller under bordet, blandas en känsla av skam, en introduktion till det förbjudna. Men en bra tjej slutar med det här, glömmer att hon har något där. Med tiden börjar neurala anslutningar blockera den icke-existerande platsen. Huvudet är där, armarna är där, magen är där, och sedan benen, några direkt från öronen När man går in i vuxenlivet och går med i sexvärlden, försvinner inte blocket. Det kan inte tas bort av en skicklig partner eller noggrann studie av indiska avhandlingar. Steg 1. Erkänn att det finns ett problem. Och även om du får en orgasm, tro mig, det kan bli mycket ljusare om du återställer neurala förbindelser med din yoni. Steg 2. Utveckla din känslighet. Våra händer är den känsligaste delen av kroppen. Vi kontrollerar tygets mjukhet, vattnets och kroppens temperatur och applicerar det på det blåslagna området. Och förutom dina händer har du också en hel organism! Föreställ dig att hela din kropp känns också. Tillåt dig själv att lära dig känna silket av lakanen på ytan av ditt lår eller rygg! Och känn hur olika förnimmelserna är från samma yta. Och om du öppnar fönstret och lägger dig naken, vilken del av kroppen kommer att känna det första slaget av vinden? Kanske är det magen? Eller ditt bröst blunda, känna lufttemperaturen i rummet, friskheten i vinden från ett öppet fönster, hårdheten på madrassen, kuddens mjukhet, mentalt transportera dig till havets strand, slå på meditation eller? trevlig musik Lägg till magen. Hur andas du? Njut av varje andetag, avslöja dofternas fyllighet, och nu ljuden, du hör, någonstans i fjärran bullrar motorvägen, din grannes TV är på, bruset från röster, fågelsången, och fokusera nu på ett ljud - det kan vara ditt hjärtas slag eller att din katt spinner i benen. Tillåt dig själv att inkludera alla sinnen, och suddra sedan ut dessa känslor och lämna en i taget, den mest behagliga. Är han avslappnad? Eller inskränkt, fylld av tyngd, smärta, självvåld. Stanna med dem Och när du är redo, gå ut ur detta tillstånd. De första stegen på vägen till dig själv har tagits. Vi ska prata om de nästa lite senare. Med kärlek, din psykolog Marina Rubinskikh