Un tânăr de 24 de ani a venit la mine la sfatul iubitei sale. Cert este că în ultimele șase luni a început să fie deranjat de anxietate severă și au apărut temeri nerezonabile. Senzațiile neplăcute se intensifică în mod constant, așa că a fost luată decizia de a merge la un psiholog În principiu, totul este normal în viața lui, a absolvit recent facultatea și s-a angajat. Familia este prietenoasă, nu există probleme nici în relația cu fata Am început munca cu diagnosticare profesională. Singurul lucru care a fost cu adevărat confirmat pentru tânăr a fost o anxietate mare și o emotivitate puternică conform testului Accent 2-90 Asta înseamnă că are o emotivitate destul de strălucitoare/înaltă și o imaginație bogată, iar aceasta poate fi o bază excelentă pentru umflare. fricile interne Cu ajutorul MAC (carti asociative metaforice) am inceput sa cautam declansatori care ar putea declansa aceste temeri. Cu cuvinte simple, există o frică de întuneric. Un tânăr pur și simplu îi este frică să intre chiar și într-o cameră întunecată În timpul unei ședințe de terapie emoțional-imaginativă și într-o stare de transă superficială, am început să căutăm asociativ momente din trecut asociate cu întuneric și o stare de anxietate. Drept urmare, am dat peste mai multe amintiri din copilărie. S-a dovedit că atunci când băiatul era mic (5-6 ani), fratelui său îi plăcea foarte mult să-i spună povești înfricoșătoare. Familia era prietenoasă și nu era niciun personaj batjocoritor în spatele ei. Doar divertismentul pentru copii pe care fiecare dintre noi l-a întâlnit La un moment dat, când familia a mers să se relaxeze la dacha, băiatul a intrat într-o cameră cu subsol deschis. Fratele mai mare a decis să facă o glumă și l-a invitat să coboare la subsol, după care s-au stins luminile acolo. Gluma a fost că fratele adolescent a sugerat că ochii înfricoșători ai altora îl priveau pe băiat din spatele unui colț întunecat. dar, de fapt, pur și simplu se reflecta lumina din borcanele cu murături. Copilul a început să plângă și chiar să țipe de frică a trebuit să iasă rapid și prin atingere din subsol, în timp ce luminile se stingeau în toată casa. de frică și râsul zgomotos al fratelui său mai mare s-au întipărit în inconștientul băiatului Părinții au reacționat calm la această situație și au spus că era deja un băiat mare și că era o prostie să crezi în tot felul de „povesti cu bule”. întunericul, ca urmare, sentimentele neplăcute de mai sus s-au adăugat și la un sentiment de resentimente și rușine, pentru că nimeni nu l-a înțeles și nu l-a susținut și toată lumea a râs de fricile lui. Această poveste a subminat foarte mult încrederea băiatului în rudele și oamenii din jurul lui. Prin urmare, mulți ani mai târziu, dacă în viața clientului meu apare incertitudinea, atunci încep să apară imediat frici vag, care sunt actualizate în întuneric, bărbatul și-a amintit această situație, dar nu a crezut niciodată că este de o importanță atât de mare. Drept urmare, am lucrat cu această memorie și credințe care au fost asociate cu rudele sale și au provocat sentimente de rușine și resentimente. De asemenea, am dezvoltat o strategie de succes pentru a ne gestiona emoțiile. La urma urmei, emoționalitatea este înnăscută și dacă o suprimați, nu puteți decât să înrăutățiți lucrurile. În acest caz, exercițiile de autocontrol și autoreglare sunt mai potrivite. A fost nevoie de doar patru ședințe pentru a funcționa, în urma cărora temerile au încetat să mai revină și clientul a început să se simtă mult mai bine. Datorită acestui lucru, a apărut mai multă energie și dorința de a merge înainte și de a se dezvolta #psychologist_che