I min personliga erfarenhet blev jag bekant med ämnet ritualer när jag studerade barnpsykologi förbättra det känslomässiga tillståndet. Det finns ingen magi i detta, det finns vissa mönster och mekanismer. Jag föreslår att du ska ta reda på hur detta fungerar och vad som exakt kan kallas en ritual (i psykologisk mening). Dessa kan vara vanliga ritualer: att säga "god morgon" och "god natt", det kan finnas en speciell 15 minuter före sänggåendet med att läsa en saga för ett barn eller titta på en film på söndagen. Jag tror att varje kvalitetstid med en annan person som upprepas kan kallas en ritual. Jung trodde att en person genom ritual uttrycker sina viktiga inre upplevelser och tillstånd för att säkerställa sin stabilitet. Med förändringar och övergångar av dessa tillstånd bildas en skyddsritual. Denna skyddande funktion är mycket synlig när tvångstankar och handlingar dyker upp, när spänningen ökar bildas ett symptom (detta handlar om kränkningar). Men under normala förhållanden fungerar skydd som en hjälp Så, familjeritualer, typer (Milan School of Systemic Family Therapy): ritualer i vardagen (äta, gå och lägga sig, träffas, säga hejdå, ritualer i familjekalendern). , årsdagar), ritualer för att fira händelser markerade i den "yttre" kalendern (jul, nyår ritualer av livscykler (bröllop, ett barns födelse, död) Hemligheten som gör en ritual effektiv. För om man gör det formellt är det inte klart varför, det lär inte bli något resultat. Å andra sidan är en ritual en handling som behöver upprepas många gånger. Detta är också principen för hans arbete. Jag ska ge ett exempel från min familj. När mina barn gick i skolan blev de mer upptagna med lektioner och avsnitt, och vår totala tid blev mycket mindre. Och frågorna till varandra försvann aldrig. Det finns lite tid, men mycket känslor. Det här är kvällsritualen som har vuxit fram: under middagen pratar alla om vad som var trevligt och vad som var obehagligt under dagen + planer för morgondagen. Nu använder vi sällan detta. Men när barn vill säga något viktigt minns de denna ritual, av nödvändighet. Och här är poängen just att hela familjen, alla tillsammans, och ni kan prata om det som är aktuellt nu. Förresten, sedan början av karantänen har de föreslagit att återuppta denna ritual. Vad händer nu? Jag vill förmedla att jag inte rekommenderar att använda färdiga ritualer. Kommer förklara. Varje familj, tillsammans och separat, har sina egna erfarenheter, intressen och behov. Det är bra om du kommer på din egen ritual. Eller, just nu, försök att komma ihåg något exempel från din barndom (dela i kommentarerna, mycket intressant). Erbjud detsamma. Detta är också hemligheten med starka familjer - att föra traditioner och ritualer vidare genom arv, komplettera dem med nya En annan viktig punkt är att ritualer kan vara destruktiva. Den som skadar. Då är det bättre att tänka på hur du tar bort det från ditt liv eller ersätter det. En kort sammanfattning av ovanstående: ritualen hjälper till att upprätthålla stabilitet och balans i familjen, i relationer mellan partners. Det är bäst att skapa en ritual, med hänsyn till egenskaperna hos dem som det är för. Ritualen ska vara positiv, förena familjen och samtidigt lämna personligt utrymme för alla Under moderna förhållanden kan jag med tillförsikt rekommendera brädspel för familjer, tonåringar och par. När det gäller psykologiska sådana är det definitivt Gunther Horns spel. I dem kan du arbeta med svåra känslor, gränser, strategier.