Med jämna mellanrum erbjuder jag eller blir jag ombedd efter konsultationer att göra några "läxor" eller övningar i frågan om konsultation. Eftersom terapi inte bara är 1 timme i veckan, kan denna timme, precis som många andra timmar, påverka oss och våra liv. Det finns många skriftliga metoder eller "terapeutiska dokument" från narrativa och konstterapier för att hjälpa till här, även isopratics, modellering och många. andra verktyg för psykologarbete. Kan hjälpa till att fånga och lagra viktiga resultat och preferenser för en person. Så det är vad jag vill. Under konsultationer upptäcker klienter och jag ofta sina egna värderingar, förmågor, föredragna tillstånd och sätt att leva. Och en del av terapins uppgift är att hitta, stärka dessa preferenser och förstå karaktären hos de "problemhistorier" som på något sätt bryter mot dessa preferenser. Och tro mig, dessa problem kan dra ut på tiden, påverkan av problematiska diskurser och berättelser kan ha stor makt över en person och ta bort hans författarskap och autonomi Mortido kan dra och släpa på då och då för att ta ifrån en person det som tillhör honom med födslorätt. Till exempel har psykodramatiker övningsgrupper där de spelar ut sina föredragna scener och tillstånd i flera timmar. De lever dem på nivån av känslor, tankar och beteende. Och i form av privat terapi, när sådana föredragna tillstånd hittas, upplevs de bokstavligen på några minuter och det är viktigt att bevara dem och inte missa dem. Och med tiden kommer manuset att skrivas om och personen kommer att börja leva enligt en alternativ, föredragen historia. På bilden ovan visade jag ett antal av mina föredragna tillstånd och sätt att leva efter min terapi häromdagen. Och att se den försätter mig verkligen i det tillståndet. Det här handlar inte om ett magiskt piller, säger de, jag ritade det och det är det (även om att rita en bild inte är magi, utan en del av arbetet). Det här handlar om ansvar och viljan att bevara saker som är viktiga för dig. Jag hoppas att artikeln var lite användbar och intressant för dig, och att bilden gav trevliga intryck.✨🙌🏻Jag blir glad och tacksam för din feedback. intryck av artikeln och bilden.