Fra forfatteren: artiklen er hentet fra min hjemmeside: www.psifactor.rf Medafhængighed er en stærk følelsesmæssig, mental og social afhængighed af en anden person, en dyb fordybelse i hans følelser, oplevelser, liv. En medafhængig persons opmærksomhed er fuldstændig fokuseret på partneren, mens hans eget liv, valg, oplevelser og følelser træder i baggrunden. En person, der har valgt denne adfærd over for en anden lider af lavt selvværd, mangel på selvtillid, virker svag og sårbar, er fuldstændig afhængig af meninger fra mennesker, der er vigtige for ham, falder let under deres magt og adlyder dem, bestræber sig for enhver pris på at opnå intimitet og tillid til partneren, uden hensyntagen til dennes ønsker og parathed til kontakt. Da han ikke anser sig selv for værdig til kærlighed og opmærksomhed, oplever han en konstant frygt for at blive forladt, har konstant brug for bekræftelse af følelser fra en anden og forsøger at gøre alt for at sikre, at han ikke bliver forladt for at binde sin partner til sig selv så stærkt som muligt, en medafhængig person skaber betingelser, hvorunder han begynder at være afhængig af ham så meget som muligt, for at få brug for hans hjælp, omsorg og værgemål. Det er af denne grund, at de, der har medafhængige vaner, er konstante ledsagere af mennesker, der lider af forskellige former for afhængighed (narkomaner, alkoholikere, ludomaner osv.), såvel som dem, der opbygger relationer til verden og andre på området. princippet om modafhængighed (om modafhængighed - nedenfor). Disse er kroniske "ofre" for forhold, reddere og lidende i andres navn. De lider, selv når der ikke synes at være nogen grund til dette - så skal de skabes - for at demonstrere over for en anden person, hvilke ofre og begrænsninger de yder for hans skyld. Der er kun ét mål - at gøre objektet for din lidenskab så hjælpeløst som muligt og for evigt, bind ham tæt til dig selv. Medafhængige mennesker gør dette helt ubevidst, styret af "retfærdige" motiver. Der er mange eksempler på sådan adfærd: konen til en kronisk drinker eller stofmisbruger, der oprigtigt forsøger at redde ham og ofrer de bedste år af sit liv for dette, moderen til et barn, der ikke er tilpasset livet (uanset - en dreng eller en pige), mens barnet måske allerede er gammel, men lever på bekostning af mor, adlyder hende fuldstændigt og træffer alle valg og beslutninger kun sammen med hende, en beskeden kone er skyggen af ​​en stor mand - en videnskabsmand, forretningsmand, politiker... Denne adfærd dannes i de første år af menneskers liv, hvor babyen især har hårdt brug for konstant taktil og øjenkontakt, kærlighed, opmærksomhed, støtte og anerkendelse. Hvis et barn konstant bliver afvist, kritiseret, skældt ud, dets basale behov ikke er opfyldt, det bliver devalueret som person, latterliggjort af ham - han holder op med at tro, at han er værdig til kærlighed bare sådan, på grund af sin eksistens, og forsøger på alle mulige måder at fortjene, opnå det, sørge for, at hans forældre stadig ville vende sig til ham og ikke forlade ham. Han begynder at bebrejde sig selv for alle de problemer, der opstår, og stræber efter at lave sig selv på en sådan måde, at han modtager mindst et gran af kærlighed. Af denne grund er han bange for at være oprigtig, ærlig, for direkte at angive sine ønsker og behov, begynder at smigre og vende sig til andre, konstant give efter for dem og opgive sine egne ønsker og behov. I fremtiden overfører han sin medafhængige adfærd til voksenlivet, fordi han simpelthen ikke ved, hvordan han skal leve anderledes, ikke tror på sig selv, på sin betydning og endda på sin ret til at eksistere. Han ser det at opbygge relationer baseret på princippet om medafhængighed som den eneste mulighed for at blive glad og elsket. Modafhængighed er adfærd, der er det stik modsatte af medafhængighed. En person med modafhængige træk fremstår som stærk, selvsikker og succesfuld. En sådan person kan godt komme videre i sin karriere, forretning, erhverv, men fejler i personlige forhold, fordiskubber konstant andre væk, er ikke opmærksomme på partnerens følelser, bliver alt for revet med af sine egne affærer til skade for forholdet og giver konstant andre skylden for sine problemer. I de fleste tilfælde har mennesker af denne type ringe erfaring med at etablere relationer, er bange for intimitet med andre mennesker og undgår intime situationer, når det er muligt. De prøver hårdt på at vise andre, at alt er godt med dem, og at de ikke har brug for noget fra nogen, og de begrænser i høj grad mængden af ​​kærlighed, varme og intimitet, som de kan give og modtage. Hvad forårsager denne adfærd? Når et barn vokser op, har det brug for at opnå større frihed og uafhængighed og samtidig støtte i svage øjeblikke. Hvis forældre overbeskytter et barn, konstant begrænser dets frihed, manipulerer det, begår følelsesmæssig, fysisk og mental vold mod ham og også forlader ham på et tidspunkt, hvor han har særligt brug for dem, udvikler han modafhængig adfærd for at beskytte sig selv. Grundlæggende holdninger til modafhængighed: Jeg har ikke brug for nogen Jeg vil gøre alt selv, jeg kan gøre uden hjælp og støtte fra andre At elske er farligt At stole på er farligt At være svag er farligt At vise din kærlighed og dine følelser er farligt At blive knyttet er farligt At vokse op, begynder et barn med modafhængighedsholdninger at undertrykke sine følelser, tillader sig ikke at elske og bliver fuldt knyttet, kan ikke stole på en anden, undgår intimitet ved at bruge alle mulige og umulige metoder. Naturligvis gør han dette ubevidst, ofte uden at indse, at den sande årsag til hans adfærd er en dyb, gennemtrængende frygt, hvis grundlag er de sår modtaget i barndommen. Hvorfor kommer medafhængige så ofte i kontakt med modafhængige. Modafhængige er ikke opmærksomme på nogen - medafhængige er ikke opmærksomme på dette faktum og leder stadig efter muligheder for at indgå i et forhold. Modafhængige kræver meget - medafhængige giver sig hele tiden - medafhængige indhenter, fornærmer, undertrykker og afviser - medafhængige tager dette for givet, fordi det er, hvad der altid er blevet gjort mod dem og tjent - medafhængige adlyder og tjener Modafhængige ofrer andre - medafhængige ofrer sig selv. I øvrigt er stofmisbrugere, alkoholikere og ludomaner på samme tid ikke kun afhængige, men også modafhængige. Når de kommer i kontakt med alkohol, stoffer eller gambling, afviser de trods alt deres kære, fordi de ikke kan modstå spændingen, smerten og intensiteten af ​​følelser i forholdet. De foretrækker intimitet med en person frem for intimitet med et stof, og bygger derved en rustning af modafhængighed omkring sig selv. Det skal bemærkes, at næsten hver person har både afhængige og modafhængige træk. Desuden bør de i en "normal" koncentration endda være til stede - når vi skaber tætte relationer, er vi altid til en vis grad afhængige af vores partnere, og mens vi respekterer vores grænser, skal vi nogle gange vise en vis stivhed og være i stand til at slippe væk. . Hvordan bestemmer man sin egen tendens til medafhængighed og modafhængighed? Meget simpelt. Kriteriet er dit eget liv. Hvis du lider af misforståelser i parforhold, mærker din egen ensomhed, kulde omkring dig eller hele tiden indgår i forhold til dem, der lider af afhængighed (alkoholikere, stofmisbrugere, spillere) eller kolde, distancerede, arrogante og sårende mennesker - er der grund til at tænke Hvad skal man gøre med det samme - ikke let. Vi har trods alt brugt år på at lære at være afhængige eller modafhængige, at knuse os selv og vores ønsker, ikke at stole på, at stikke af, at afvise og være bange. Derfor skal du ikke forvente, at alt ændrer sig på én dag. Men hvad kan vi gøre? Hver dag, lidt efter lidt, bare en lille smule, gør ting, der giver dig mulighed for at tro på dig selv. Og for at tro på dig selv, skal du gøre noget, du ikke har prøvet før, det vil sige tage risici. Risiko kan starte med meget simple og trivielle ting. Smil