Idag vill jag prata om förebyggande av medberoende relationer i familjen En medberoende person är en person vars huvudsakliga kännetecken är att ignorera sitt eget obehag. För honom är obehag inte ett allvarligt och övertygande argument för att förändra situationen. Om en medberoende familjemedlem upplever, milt sagt, besvär, kommer han att ignorera, skjuta upp, inte uppmärksamma sitt tillstånd och därmed inte ändra något i situationen. Och detta leder som regel till att vissa av behoven hos medberoende förblir otillfredsställda. De uthärdar obehag under lång tid, vilket periodvis resulterar i sammanbrott, skandaler och aggressiva utbrott mot en sjuk (beroende) släkting. Det är inte allt – efter några års undertryckande av dina behov ökar risken för somatiska sjukdomar. Detta är den största faran med den medberoende modellen för relationer En annan ledande egenskap är hyperkontroll. Ju mer det är, desto mer katastrofala blir konsekvenserna för relationen. Ingen gillar att sitt beteende kontrolleras av en annan person. Den medberoende kontrollerar allt och alla - makens beteende, barn i hans familj, patienten själv. Att ta hand om en sjuk släkting är också föremål för hyperkontroll - överdriven kontroll över näring, efterlevnad av procedurer, behandling, påklädning och medicinering. Sådan hyperkontroll är redan ett tydligt tecken på att förändringar har följt ett medberoende scenario. Jag kommer att nämna en annan egenskap - låg självkänsla. Här finns en känsla av att "det är något fel på mig", att det finns någon form av defekt i det som händer. Detta är faran. En av de viktigaste egenskaperna hos medberoende familjer som måste arbetas med är den totala suddigheten av personliga gränser. I sådana familjer är det få som förstår och förstår vars behov finns, vars känslor, avsikter och önskningar finns. Med andra ord, det är en komplett röra här är att definiera dina gränser och upprätthålla deras integritet. Att förstå var är mitt liv, och var är patientens liv, var är livet för friska familjemedlemmar, var är livet för en sjuk släkting, var är livet för mina barn, var är patienten Angående barn i sådana familjer, skulle jag vilja säga separat, eftersom deras liv kan bli "gisslan" av den försörjning som tar hand om en sjuk släkting, och detta, oj, vad fel. Detta är orättvist ur ett friskt barns synvinkel, eftersom sjukdomens utseende inte var hans önskan. Det kan också vara så att barnet dök upp i en familj där det redan fanns en sjuk person och det var inte heller hans val. Det finns familjer där barn inte får något val att inte ta hand om en missbrukare. Och att ge detta val till ett barn är extremt viktigt. Det är så den framtida vuxen kommer att skilja sitt liv från sin familjs liv, sitt liv från en sjuk persons liv. Just denna skillnad skapar gränser och gör ett friskt barn friare från de möjliga patologiska konsekvenserna av att ha en allvarligt sjuk släkting i familjen Det är naturligtvis inte lätt, men det är ändå värt att ställa sig frågan så ofta som möjligt - "Var är min känsla, och var är patientens känsla? Var finns mitt behov och var är patientens behov?” Och så ofta som möjligt behöver du undersöka om ditt liv håller på att förvandlas till oändlig vård, oro och oro för en sjuk släkting. Det är viktigt att varje familjemedlem har sitt eget livsområde, sina egna intressen, sina egna favoritaktiviteter som inte är relaterade till patientens liv. Dessa är de saker som är nödvändiga för att förhindra medberoende relationer i en situation en sjuk släkting. Detta gäller förresten inte bara för sådana situationer Med vänliga hälsningar, praktisk psykolog Dina Kotovskova.