Idag kommer vi att prata om självkänsla: vad det är, vad som bryter mot det och hur man löser problemet med självkänsla. Tänk på själva ordet - "självkänsla", det vill säga vi verkar utvärdera oss själva: vad vi är värda, vad vi kan, vad vi kan göra. Detta är kunskap om dig själv. Så varför beror "utvärderingen i sig" så mycket på andras åsikter? På vem beror vår självbedömning? Vissa människor tror att de har låg självkänsla, andra att den är hög, men vanligtvis när det gäller så kallad "hög" självkänsla, lär en person om detta av andra när han hör: "Du tycker för högt om själv." Det är alla texter. Självkänslan kan vara tillräcklig eller otillräcklig. Adekvat är när din kunskap om dig själv stämmer överens med verkligheten. Du tycker till exempel att du cyklar väldigt bra, gör snabb mental matte och är en hjälpsam person. Aaaand - uppmärksamhet! – de runt omkring dig måste hålla med dig!!! Din kunskap om dig själv måste överensstämma med verkligheten. Men i själva verket - andras åsikt. Och säg mig nu, var är självkänslan? Det visar sig att vår självkänsla är resultatet av någons åsikt om oss. Och nu – uppmärksamhet – frågan: vems? Jag tror att du redan kan gissa. Är det sant? Uppblåst självkänsla utvecklas när föräldrar berömmer ett barn även när det har gjort något slags skräp, men vilken grej ett barn som hyllas med eller utan anledning utvecklar en bild av sig själv att han är super speciell. Vad han än gjorde är ett mästerverk! Å ena sidan, ja, han tycker det, ja, okej. Men han kräver att alla tycker så. Men alla håller inte med. Och problem uppstår i relationer. Den motsatta historien är låg självkänsla: "Jag är en obetydlig mask som inte kan någonting, inte kan göra någonting, allt jag gör är skräp och lugna mig inte!" Det är meningslöst att bevisa motsatsen. Om någon berömmer, så ljuger de definitivt. Denna inställning till sig själv utvecklas när till exempel föräldrar nedvärderar, kritiserar och alltid är missnöjda: "Bara den dummaste personen i världen skulle kunna ta andraplatsen i stadsolympiaden i fysik." Våra föräldrar, morföräldrar eller andra närstående som deltagit i vår uppväxt skapar grunden för vår inställning till oss själva. Till en början hör vi faktiskt deras uttalanden med alla tillhörande saker: tonfall, ansiktsuttryck, epitet. Sedan låter dessa fraser inom oss - den så kallade "inre föräldern" glömmer inte att påminna oss varifrån våra händer växer eller omvänt att "dessa får" helt enkelt inte har mognat nog för att förstå djupet i våra tankar och genialitet av den föreslagna lösningen. Tja, då hör vi inte en detaljerad intern dialog, det finns ett givet: "Jag är en icke-enhet" eller "Jag är en gåva till hela mänskligheten." Alla händelser uppfattas genom prismat av attityd mot sig själv och förstärker den. Om något händer en person med låg självkänsla uppfattar han det som en olycka. Om det inte gick, så var det förväntat; Om självkänslan stiger till toppen, då är det ett misslyckande, eftersom någon störde, stjärnorna passade inte bra, världen konspirerar mot honom. Om det gick så borde det vara så, för han är ett geni. Och andra är helt enkelt avundsjuka eller klamrar sig fast vid hans framgång. Och det faktum att diplomet skrevs för honom kunde han själv ha gjort bättre, men det fanns inte tid. Och det finns ett slags odjur som kallas "tillräcklig självkänsla". Detta är ett speciellt spel. Det gör att jag kan vara flexibel. Där det behövs är jag en blygsam person med djupa ögon, och någonstans är jag ett påstridigt och modigt geni. Men om du gör ett misstag med din reaktion, då faller din självkänsla i avgrunden. Ett tag tills jag återhämtar mig. Spel med självkänsla är oändliga och hopplösa, för i dem är vi alltid beroende av andras åsikter. Du kommer alltid att försöka bevisa för dig själv, dina föräldrar, att Vasya att allt är bra med dig eller att du är bättre än någon annan. Och det kommer alltid att finnas någon som bevisar motsatsen. Självkänsla visar en attityd till sig själv, nukleära attityder om sig själv. Genom det vet du inte vad du är, utan hur du känner för dig själv. Om det saktar ner dig, triggar dig eller försätter dig i dvala, då är det dags att ändra sig. För +79689377788