Osäkerhet och det okända är stress för psyket Osäkerhet är ett tillstånd av kritisk brist på information, när denna brist hindrar dig från att göra något relativt långsiktigt val. Det finns ingen möjlighet att prognostisera, eftersom det är omöjligt att påverka en händelse. Det gör att maktlöshet också blandas in. Psyket reagerar med ångest. Dessutom berövas ångest sitt huvudsakliga verktyg: - När det inte finns någon kontroll, så är händelser större än en person - Det finns inget sätt att slutföra många processer slutet. Livet borde vara så här, men det blev så här. Vi är redo för det livet, men inte för det här. Psykets fenomenala anpassningsförmåga kan hjälpa dig här. Jordning fungerar alltid mot kaos. Det lilla jobbar mot det stora. Det kända fungerar mot det okända Jorden är marken under dina fötter, både bokstavligt och bildligt, vilket betyder att jag kan laga gröt, men jag kan inte längre planera en semester. Jag vet inte när jag kommer att träffa min vän, men nu kan jag plantera blommor på fönsterbrädan. Ja, det här är bara en del av mig. Men det är detta som räddar oss från osäkerhet, från maktlöshet, från ofullständighet. Det är de små processerna som jag har mitt inflytande i. Detta är vad jag kan göra, mot bakgrund av vad jag inte längre kan göra.2. Ritualer. En av typerna av jordning. Där, kan du säga till dig själv - jag är fortfarande här och mitt liv är fortfarande här också tråd från det hela till det trasiga 3. Fullständighet När stora processer lanseras som inte har något slut och ingen kant, och våra planer är beroende av att de slutförs, och vårt inflytande på dem är minimalt, är det viktigt att göra två saker: 1. Hålla målet Framgången och säkerheten för att köra en bil beror på vart föraren tittar vad tänkte, förr eller senare.” Detta är förmågan att skjuta upp till rätt ögonblick, uthärda att inte veta om detta ögonblick kommer.2. Inför avslutade processer i ditt liv med synliga resultat, särskilt i ett tillstånd av akut osäkerhet. Det är därför kvinnor stickar och bakar när de är stressade. Stickade strumpor och en het charlotte är genomförda processer. Den huvudsakliga förståelsen som borde vara nu är att planeringshorisonten har minskat och försöket att beräkna något och planera framåt åtföljs av rädsla och förtvivlan det här handlar det om skrev jag tidigare/. Och först då avgör din verkliga planeringshorisont Om du orkar, bestäm viktiga punkter i en vecka i förväg om du kan avgöra det för en månad, ännu bättre. Det finns ingen styrka, det är svårt - lämna dig själv, agera inom ramen för din verkliga horisont. Steg för steg, företag för företag Och viktigast av allt, fortsätt att gå mot det som verkligen är viktigt för dig, men att behålla kontakten med detta här och nu. För du har här och nu och ingen annanstans. Se in i din framtid från detta ögonblick. Från en annan är det fortfarande omöjligt.