Svek är ett ganska brett begrepp, och alla lägger sin egen mening i det. Detta kan vara intrång i en persons intressen som du litar på, svek mot en partner eller brott mot en skyldighet med negativa konsekvenser av vänner eller affärspartners. Faktum är oförändrat att som ett resultat av svek kvarstår ett sår i hjärtat och en person kan förlora tron ​​på människor. Hur kan du hjälpa dig själv att överleva svek? Ofta letar vi alla efter stöd från vänner och nära och kära, öppnar våra själar, litar på hemligheter, och förväntar oss i detta ögonblick inte att bli lurade. Varje människa vill känna värme och tillit till stöd och hjälp. Vi börjar sätta förhoppningar, och ibland ansvar, för våra liv på våra nära och kära. Och ju mer smärtsamt sveket är, desto mer förtroende väcker den förrådda personen. Med svek menas att det till en början fanns en överenskommelse som bröts, oftast i smyg eller bakom ryggen. I själva verket är svek ett slags svek, bara inte av fysisk, utan av moralisk natur. Det kommer oväntat och kan inte helt förutsägas. I det ögonblick en person inser att han är förrådd, överväldigas han av känslor. Till exempel, om en kvinna har blivit lurad av en man, kommer alla hennes handlingar och tankar att bestämmas av de stigande känslorna. Hon letar efter skäl, gör självrannsakan, försöker hitta brister i sig själv och skyller ofta på sig själv. Senare kan hon börja hata sin försumliga make hon betraktar honom som en skurk och en förgörare av ett lyckligt familjeliv. Sedan kommer det ett ögonblick då känslan av självömkan intensifieras, kvinnan minns hur mycket ansträngning som lagts ner på äktenskapet och depressionen börjar. Under påverkan av dessa känslor börjar vissa kvinnor ringa sina ex-män, erbjuda sig att starta ett förhållande igen och ibland förbanna, hota och anklaga. Naturligtvis gör inte alla detta - det här är bara ett exempel på vilka handlingar känslor som uppstår efter svek kan leda till. Sådant beteende är som regel ineffektivt, eftersom problemet inte är löst, kvinnan blir ännu mer intrasslad i sin härva av känslor och känslor. Men du kan försöka lösa problemet. För att göra detta måste du inse att det är bäst att vidta någon åtgärd inte förhastat, utan med ett "nyktert" huvud, det vill säga först och främst försöka lugna ner sig för att inte göra en röra av känslor. Du måste försöka överleva smärtan efter svek, och hur banalt det än låter, släppa situationen. Om du inte har en aning om hur du gör detta kan du söka psykologhjälp, tillsammans kommer vi definitivt på något. Försök ett ögonblick att isolera dig från sveket och i allmänhet från omständigheterna kring dig. Tänk på dig själv, analysera dina sanna önskningar och intressen. Försök att släppa taget och glömma de drömmarna och förhoppningarna som du delade med personen som förrådde dig, och om detta är väldigt svårt, lägg dem åtminstone "på den bortre hyllan" med ett löfte om att återvända till dem senare. Du kommer säkert att hålla med om att inte bara faktumet av svek orsakar moralisk smärta hos dig, utan även tankar om det. Därför kan du nu försöka se på situationen från en lite annan vinkel, eftersom du inte längre kommer att kunna förändra själva situationen. Du kan ändra din inställning till henne, du behöver bara göra några ansträngningar. Försök att ersätta arga och destruktiva känslor med tankar om förakt och medlidande med personen som förrådde dig. Håll inte tillbaka dina känslor. Släng gärna ut negativitet på något sätt som är acceptabelt för dig (inom strafflagens ram förstås). Häll ut ditt hjärta till någon du litar på, sparka en kudde. Skriv ett brev till gärningsmannen, där du anger allt du tycker om honom, och bränn det. Skrik, gråt, knacka i väggen med knytnäven, gör 10 armhävningar och bäst av allt, besök en psykolog. Därför måste du först och främst befria din själ från negativiteten som har satt sig där, vilket undergräver dig från insidan, förstör din hälsa och ditt humör!