Från författaren: Även om den här artikeln handlar om hur man matar barn, tror jag att vuxna behöver mata sig själva på samma sätt - erbjuda sig olika mat att välja mellan och äta bara vad du vill (och så mycket du vill). Då kommer vikten alltid att vara i sin ordning :) Artikel från sajten Jag vet inte om dig, men jag börjar bli nervös när ett dyrbart barn vägrar äta en kärleksfullt lagad lunch. Min mamma blev också nervös när jag vägrade äta, så hon tryckte i mig mat med övertalning och hot. Jag bestämde mig för att jag aldrig skulle tvinga mina barn att äta (eller äta färdigt) om de inte ville. Därför, när ångest dök upp inom mig på grund av att mitt barn "äter ingenting", befann jag mig vid ett vägskäl - denna ångest stred mot min princip om icke-våld. Jag funderade länge på hur jag skulle lösa denna interna konflikt. Det var först när jag läste det här inlägget som jag insåg att jag (och många andra mammor) misstolkade min oro över barnets näring. Det verkar för mig att denna ångest är instinktiv. Och egentligen - vem ska mata barnet om inte mamman, speciellt om han fortfarande är liten och inte kan få (laga) mat på egen hand Men för mig fanns det bara en väg ut ur denna ångest - att tvinga barnet att äta vad? var beredd Och nu tror jag att det finns en annan, mer pålitlig och bekväm väg ut - istället för att stoppa in någon mat i barnet, måste du ge honom möjlighet att välja vad han vill äta. Vuxnas uppgift är att erbjuda barnet ett brett utbud av produkter. Och han ska äta dem själv. Och förresten, en persons aptit är inte avsedd att äta så mycket mat som möjligt, utan att välja från den tillgängliga maten de mest nödvändiga produkterna för kroppen för tillfället - och äta dem.