I samband med det som händer i världen har många nu frasen på läpparna – jorden har gått under deras fötter. Naturligtvis lämnade hon inte bokstavligen, men om du tittar på vad som händer i människors psyken och med deras kroppar, blir innebörden tydlig. Folk förstår inte och är rädda för vad som kommer att hända imorgon. Hur man ser in i framtiden nu. Vad man ska drömma om, vad man vill ha. Rädsla för barn, för dig själv, för nära och kära, för världen. Denna rädsla kan förlama eller orsaka panik och aggression. Någon söker efter och hittar "skyldiga" (i citattecken, eftersom de ofta är människor som har liten eller ingen koppling till orsaken), någon går in i självplågeri och fryser (vilket bara för döden närmare). Någon vädjar till det faktum att ilska är dålig och måste utrotas snabbt från människor. Eftersom ilska är en medfödd känsla som ges till en person för det goda. Den önskan att utrota det är verkligt våld. När ett spädbarn vill äta, är blött, vill ha uppmärksamhet, skriker det och visar sin ilska. Och det faller ingen in att det barnet gör är dåligt. Tja, kanske bara för trötta föräldrar. Och förmågan att säga nej, sluta, även för ett litet barn. Det här handlar återigen om ilska. När allt kommer omkring, om ett barn inte är förbjudet att göra någonting och inte får lära sig den sunda manifestationen av ilska, kommer han aldrig att lära sig att vara säker. Spis, eld, uttag, fönster, främlingar, väg osv. etc., som vi alla förstår, är detta mycket kantat av konsekvenser. Dessutom, om du istället för att bygga en hälsosam kontakt med din ilska börjar pressa den, kommer det förr eller senare helt enkelt att förstöra ditt psyke och kropp. Tja, annars kommer det att gå utom kontroll och sopa bort allt runt omkring. Dessutom har det lite att göra med de verkliga orsakerna till ilska. En person behöver ilska. Dessutom för att återvända till kroppen och vara här och nu. Faktum är att tills vi är här och nu, inte i kontakt med vår kropp, våra känslor och känslor, kan vilken morgon som helst helt enkelt inte existera. Om du inte är närvarande nu, hur kan du se in i framtiden? För att gå någonstans måste du först se var jag är nu. Hur är jag här, vad är det för fel på min kropp, tankar, känslor. Du kan inte ta dig från punkt A till punkt B om du helt enkelt inte är i A. Rädsla, panik, ilska, aggression, ångest, maktlöshet – alla dessa känslor behöver kännas igen och levas. Som glädje, lycka, kärlek... Och känna dem i kroppen. Om du undertrycker de så kallade negativa känslorna, kommer alla andra att undertryckas tillsammans med dem. Förresten, om du tror att det nu inte är rätt tid att glädjas och älska, kom då ihåg andra världskriget. Även i frontlinjen fann soldaterna tid för glädje. Annars skulle de helt enkelt dö av outhärdlig smärta. För att vara här och nu är vardagliga aktiviteter som involverar kroppen till stor hjälp. Tränar, lagar mat, städar, klämmer hundar och katter, familj och vänner med kärlek 😊. Titta in i dina garderober, sortera i saker, släng det du inte behöver. Att promenera i friska luften är ett måste. Slå på musiken och dansa. Kommer skam och skuld? Det är inte dags för dans. Och för din död, tid? Nej? Så vi återgår till livet. Och vi kommer ihåg att utan idag kommer morgondagen aldrig. Svårt att göra på egen hand? Välj då en psykolog så löser sig allt för dig 😊 P.S. Meditationer är bra och de hjälper verkligen. Men bara när en person är i kontakt med sin kropp, känslor och känslor. Med respekt för din och min resa är Elena Denisenko Bravitskaya en klinisk psykolog, kroppsorienterad terapeut, konstterapeut, NLP-utövare, andlig utövare, tarotläsare, konstellation (online). Du kan boka tid med mig i privata meddelanden på hemsidan, via telegram eller WhatsApp +79859942455