Medan det finns en karantän i världen, och fler och fler av landets befolkning medvetet hamnar i social isolering, vilket innebär att vi stannar hemma med våra familjer, barn, och oss själva, övergår till ett onlinekommunikationsformat med resten av världen. Detta är en verklighet som vi tidigare bara sett i apokalyptiska filmer. Och denna påtvingade åtgärd att stanna hemma kan aktualisera alla de svårigheter som fanns i relationer mellan familjemedlemmar, och som tidigare inte kunde lösas - genom att gå till jobbet, resa, utöva idrott och andra sociala anställningar. I den nuvarande situationen kommer alla dessa svårigheter i relationer att förvärras, inklusive mot bakgrund av extern ångest i världen (virus, dollarkurs, stängda gränser, etc.) Låt oss ta en objektiv titt: Det slutna utrymmet i en lägenhet, en hus Närvaron av alla familjemedlemmar i ett gemensamt utrymme samtidigt Ökad belastning på matlagning och städning av rummet Behovet av att organisera allas utrymme för att kunna arbeta, studera, leka, koppla av etc. Begränsning av rörelse inom utrymmet. individuellt känslomässigt tillstånd för varje familjemedlem Den allmänna känslomässiga bakgrunden inom familjen Närvaron av en stor mängd påtvingad fritid med ett begränsat antal saker att göra saker du kan göra Du kan fortsätta och fortsätta. Men jag tror att den allmänna innebörden blir tydlig för dig, nämligen: vi måste på något sätt klara oss och vara tillsammans under en ganska lång tid. Och om allt är bra i familjen, familjemedlemmar vet hur man förhandlar, är måttligt autonoma och intresserade av att tillbringa tid tillsammans och respekterar varandras gränser och behov, då kommer denna tid att tas emot med entusiasm och kommer att passera med nöje. Men om det finns dolda konflikter, meningsskiljaktigheter eller klagomål i familjen. Där arbete ofta är en flykt från att lösa långvariga problem inom familjen, då kan en sådan påtvingad isolering fungera som en detonator. Och förvandlas till en kollektiv skräck, vars konsekvenser kan vara jämförbara med risken att bli sjuk. Hur kan man förbereda och använda tiden tillsammans lönsamt, eller överleva i fred? Ny situation – nya avtal! Håll ett familjeråd med alla familjemedlemmar. Ta ett gemensamt beslut om hur ni ska leva tillsammans under den här tiden. Detta är som handlingar i en nödsituation (nödsituationer). Alla tidigare avtal är inte längre giltiga, vi går över till ett nytt driftläge. Och om du inte hade dessa avtal tidigare, är det nu dags att börja försöka leva på ett nytt sätt. Vad är viktigt att uppmärksamma under sådana diskussioner: Varje familjemedlems genomförbara deltagande, efter bästa förmåga och förmåga, i hemmets allmänna ansvar. Kära kvinnor (jag oroar mig uppriktigt mer för er) – involvera fler av era barn och partners i hushållssysslorna, belastningen ökar, och ni behöver inte göra det ensam! Dela ansvar och ansvar. Fördela ansvarsområden efter veckodag, eller tid på dygnet, tilldela personer i tjänst efter dag och ansvarsområde (städa köket, laga mat, städa rummen, etc.). Tid tillsammans med din partner – diskutera vad du har planerat länge! Dela nyheter som du ofta inte hinner med under arbetsveckorna. Eller gör något ännu mer intressant :-) Tid för barn, lekar, titta tillsammans, diskussioner. Och följ denna plan. Tid för dig själv: fritidsintressen, att ligga i tystnad, vara ensam eller chatta med vänner, etc. Var inte rädd för att uttrycka dina behov och vikten av att möta dem, även nu. Även om vi alla är sociala varelser kan vi fortfarande behöva tid (i olika grad för alla) för att vara ensamma, även hemma. Låt denna tid beaktas i det allmänna familjeschemat för varje familjemedlem, och alla behandlar den med respekt. Följ de överenskommelser som träffats, både andras och dina egna planer. Ge inte upp ditt - trots allt bryr du dig så mycket om andra eftersom du behöver tid att återhämta dig, och.