„Научете се да си прощавате“ е лозунг, който често се чува в различни места за обучение, маратони и курсове за личностно израстване. Но как да стане това? Как да развиете състрадание към себе си и самодостойнство, ако това никога не се е случвало в живота ви? Как да спреш да се обвиняваш и наказваш автоматично? И е много трудно да се хванеш в момента и да си зададеш въпроса: „Наистина ли съм виновен сега?“ И какъв е този ужасен обвинителен глас в главата ти, който постоянно говори за незначителност , неадекватност, неуместност? На кого принадлежи и защо не мълчи и за минута? невинен... И когато дойде разбирането, че това малко същество „умира“ без хранителна среда: „Радвам се, че си се родил!“ „Обичам те такъв, какъвто си!“ „Можеш да се довериш други!“ „Никога няма да те обидя, нито да те предам!“ „Ти си най-доброто бебе на света!“ ” И това е само една част от този въпрос, но се случва, че има напълно различни чувства, например гняв или злоба, когато в семейството, в което детето расте, няма контакт със „здравословен”. ” агресивност, тя се потиска, забранява, потиска. И тогава порасналото дете се страхува не само от проявата на агресия, но и от най-малкия сензорен контакт с нея и тогава агресивните импулси ще се „обръщат“ под формата на самообвинения и самонаказания... И това се случва. че чувството на благодарност се крие зад вина - когато на човек му се даде ябълка, той просто дава, от дъното на сърцето си - но поради вътрешната си незначителност той няма морално право да вземе - тогава каналът на благодарността е „задръстен“ и вместо искрено приемане и благодарност, човекът изпада в чувство за вина – но изглежда, че не го е заслужил и се намесва страх: какво ще стане, ако – ще поискат нещо в замяна. Обичайте вътрешните си деца, учете се прошка и милост!