Автор Евгений Якушев Натрапчивите мисли и състояния не само отнемат колосално количество енергия, но могат значително да ограничат действията и мисленето на човека. Трябва да измисляме различни ритуали и какви ли не псевдотехники, за да спрем по някакъв начин този вътрешен монолог. Все пак има изход, на първо място трябва да приемете собствените си мисли, каквито и да са те. Защото вече са в съзнанието. Докато ги приемате, не се идентифицирайте с тях и не се опитвайте да ги потиснете. Това е много важно. Просто започнете да ги наблюдавате, сякаш четете книга или гледате филм за себе си и вашите преживявания. Заемете централна позиция и не избирайте нито една полярност. Така ще избегнете вътрешен конфликт Обърнете внимание откъде идват мислите и накъде отиват. Това пространство е вашето съзнание. Когато просто наблюдавате мислите и вътрешните си диалози, ще забележите, че ако не се хванете за нищо, тогава няма нищо страшно или обезпокоително в мислите ви. Основното нещо е да не ги докосвате, да не се борите с тях, а да останете така да се каже встрани. Това видеокаст описва накратко какво се случва в съзнанието ни по време на идентификация с натрапчиви мисли и какво трябва да направим, за да се освободим от тях. , Ще научите: Защо се появяват натрапчиви мисли и как да се справите с тях; Какво да правим, ако една мисъл пречи на живота; http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=U3_9wAzRz0U